EL ALMUERZO SALUDABLE DE HOY!

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Por Andrea Garland | En Guía: Alimentación Saludable | El martes 27 abril, 2010

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HOY!! Martes 27 de Abril! que INCREIBLE día ha sido y que mejor que tener un ALMUERZO SALUDABLE!

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El día de hoy aprovecho en ponerles el primer ejemplo de lo que puede ser un ALMUERZO SALUDABLE con lo que tienen en casa.

AQUÍ LES ADJUNTO UNA IMAGEN DE LO QUE FUE MI ALMUERZO, FUE porque ya me lo comí jajaja.

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GUÍA: ¿Cómo lograr un ALMUERZO Saludable?

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Por Andrea Garland | En Guía: Alimentación Saludable | El jueves 22 abril, 2010

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¿Es IMPORTANTE tener un Almuerzo Saludable?

Alguna vez te has preguntado, si la comida que está en tu plato de almuerzo será lo más saludable posible…

Pues muchas veces, me guiaba por lo rico que estaba, por el aroma, por lo que me gustaba o no me gustaba, o por lo que cocinaban en casa.

Pero después de tener la información correcta, supe como guiarme y hacer que cada día con lo que hubiera en casa o en la calle mis almuerzos sean lo más saludables posibles.

Iremos desarrollando esos consejos para que tú también puedas guiarte a la hora del ALMUERZO!

Mi primer consejo es :  

Te preguntarás ¿porciones? ¿a qué me refiero?