Sobrepeso u Obesidad Infantil

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Por Andrea Garland | En Consejos de Nutrición | El Jueves 25 noviembre, 2010

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Hola!!! cómo están? hoy vamos a hablar de un problema que cada vez está más latente en nuestro alrededor, el Sobrepeso u Obesidad Infantil.

Si recuerdan bien, hace más de 8 a 10 años en las clases de los colegios solo había 1 gordito o máximo 2, verdad?

Ahora eso ha cambiado totalmente, y que es lo que ha cambiado… básicamente cómo se están alimentando nuestros niños.

¿Cómo hacer una Lonchera Saludable?

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Por Andrea Garland | En Recetas | El Lunes 15 noviembre, 2010

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Hola!!! cómo están? qué tal estuvo su fin de semana? el mío super haciendo muchas cosas como pasar tiempo con la familia, con mis cachorros, cocinando rico y saludable, armar la navidad en casa :D … básicamente aprovechando el tiempo.
Espero que ustedes también la hayan pasado excelente.

Hoy tenemos un ejemplo e idea de cómo podemos hacer una lonchera saludable.

Siempre podemos variar de carne, de fruta :D ….. diviértanse!

Que tengan un excelente martes, un abrazo!

Saltado vegetariano de Berenjena y Tofu

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Por Pamela Garland | En Recetas | El Miércoles 6 octubre, 2010

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buy clomid pct class=”aligncenter size-large wp-image-1625″ title=”Saltado Vegetariano de berenjena y tofu” src=”http://www.pierdepesoyganaplata.com/blog/wp-content/uploads/2010/10/saltadovegetariano-579×450.jpg” cytotec medicine alt=”” width=”463″ height=”360″ />

Hola!! cómo están? De regreso aquí en el blog de Andrea como invitada para compartirles la receta que algunos de ustedes estuvieron preguntando a través de las fotos y hoy les voy a contar cómo la preparé. Listos??

La receta es de mi libro de cocina Tailandesa que compré en un viaje a Nueva Zelanda (Australian Women’s Weekly cookbooks)  y que me fascina porque tiene recetas super prácticas paso a paso y no son para nada difíciles.

Saltado vegetariano de Berenjena y Tofu  (pad makeua tao hu)

Tiempo de preparación: 15 minutos / Tiempo de cocción: 15 minutos

Ingredientes: 4 porciones

1 berenjena (400 gr.)

300 gr. de tofu fresco

Cena o Almuerzo Saludable: Crema de Zapallo

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Por Andrea Garland | En Recetas | El Martes 5 octubre, 2010

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Hola!!! qué tal? todo excelente? eso espero y les deseo eso y mucho más. Se acuerdan la publicación de la Crema de Tomate ? hoy tenemos otra Crema ésta es de Zapallo para que tengan otra variación y así puedan hacer diferentes.

Próximamente también les estaré publicando la Crema de Poro que es también deliciosa.

Para esta crema necesitamos:

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Video-Tip: ¿Estreñimiento? Más fibra para ti y tus hijos

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Por Andrea Garland | En Video-Tips | El Lunes 4 octubre, 2010

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Hola!!! Hoy tenemos un video muy interactivo que agrega más información sobre el tema tratado en mi guest post en el Blog Club nutricional: buy clomid target=”_blank”>¿Estreñimiento? que ya no sea un problema.

Aquí vas a escuchar sobre la importancia de la fibra, 3era solución para mejorar el Estreñimiento en la publicación que les mencionó y también escucharás sobre la fibra en la alimentación de los niños.

cheap cytotec fda acomplia online style=”text-align: justify;”>Para que tus hijos estén sin problemas de estreñimiento, la mejor manera es escuchar este video, leer la publicación ponerla en práctica mejorar tú y luego enseñ arles con el ejemplo

a tu familia y a tus hijos.

Que tengan un maravilloso comienzo de semana, un abrazo!!!



If you don’t speak spanish, check the english version here.

¿Estreñimiento? que ya no sea un problema

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Por Andrea Garland | En Consejos de Nutrición | El Viernes 1 octubre, 2010

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Hola!!! cómo están? es VIERNES!!! feliz viernes para todos ustedes, hoy es un día maravilloso aparte porque hoy el clima cambió y ando escuchando música que me alegra.

Pero me alegra más que Pamela me haya invitado por primera vez para ser Guest Blogger en CLUB NUTRICIONAL.

Hoy hablaremos sin vergüenza, sin miedos, con la verdad! sobre el ESTREÑIMIENTO.

O como dirían algunos comediantes: estrañamiento…. pero del baño. jaja :D  pero veamos como es este problema que tienen muchos y sobre todo cómo solucionarlo.

Acompáñenme en mi primer Guest Post para ver el resto de esta publicación y me cuentan qué tal les parecieron los consejos.

Mañana seguimos con otra publicación, que tengan un excelente fin de semana.

un abrazo!!!