FELICES FIESTAS PATRIAS

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Por Andrea Garland | En Consejos de Nutrición | El miércoles 28 julio, 2010

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Viva el Perú- Felices Fiestas Patrias 28 JulioHola!!! Cómo están? qué tal la están pasando?, algunos seguro están de viaje como yo, algunos están en sus casas pasando unas lindas fiestas en familia.

Les deseo unas FELICES FIESTAS PATRIAS a todos los peruanos que están dentro y fuera del Perú.

Julio, siempre es un mes de celebraciones ya que muchos de los países de latinoamerica se independizaron en Julio, así que también a todos ustedes espero que hayan pasado unas lindas fiestas.

Cuando se trata de almuerzos familiares en fiestas patrias, se nos viene a la cabeza la famosa comida criolla verdad? muy rica clarooo 😀 deliciosa.

TIPS: CUANDO VAS AL SUPERMERCADO

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Por Andrea Garland | En Consejos de Nutrición | El jueves 24 junio, 2010

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Zona de verduras del Supermercado

Hola!!!

¿Sabías que, estadísticamente, vas a comprar 40% más de alimentos de lo planeado?

1. Compra SIEMPRE con el estómago lleno/satisfecho. Tu estarás más tentado a coger cosas para ir picando o comiendo mientras compras, si tienes hambre.

2. Cuando compres en los supermercados pasa mayor tiempo en esta zona que en la zona de comida empaquetada.

5 PORCIONES DE FRUTAS

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Por Andrea Garland | En Consejos de Nutrición | El miércoles 9 junio, 2010

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Esta fue mi compra de la semana
 

Hola! cómo están? espero que súper bien… y con ganas de tener más información de parte del BLOG.

Hace algunos días, mientras partía mis frutas, y estaba comiéndolas dije tengo que hacer una publicación de la importancia de tener las 5 porciones de frutas durante el día. Así que comencé desde ese día a redactarla.

Las FRUTAS son IMPORTANTES en nuestra alimentación diaria, nos brindan muchos beneficios dentro de los cuales podríamos mencionar que algunas frutas nos dan:

HOY tuvimos: CHARLA NUTRIC. ONLINE, conectate en la del LUNES

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Por Andrea Garland | En Charla Nutricional Online | El domingo 6 junio, 2010

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HOY TUVIMOS : Charla Nutricional ONLINE

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HOY DOMINGO, tuvimos una espectacular charla!!!! Con la presencia de 2 invitadas especiales, espero que la hayan disfrutado, hayan aprendido un poquito más… y estén ansiosos por la siguiente charla que será el LUNES.

El Tip de Hoy fue La importancia del Desayuno en un programa de Control de Peso, este Lunes tendremos otro tema para compartir contigo.

Si deseas saber que tema hablaremos, tienes que recordar que tienes una cita  IMPORTANTE, con tu nutrición mañana LUNES.

La Cita es:

Día: Lunes 07 Junio

Hora: 9pm (Hora Lima-Bogotá) // 9:30am (Hora Caracas)

Para entrar sólo tiene que dar click a: http://www.club-nutricional.com/charla

MUY PRONTO – ¿CÓMO HACER CENAS SALUDABLES?

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Por Andrea Garland | En Guía: Alimentación Saludable | El jueves 3 junio, 2010

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Hace algunos días atrás estaba conversando con una muy buena amiga, y me estaba haciendo preguntas sobre cómo mejorar su alimentación, por supuesto que le recomendé revisar el BLOG ya que ahí iba a encontrar tips y consejos que podría aplicar en su día a día, acoplando todo según su ritmo de día; ya sea si comes en la calle o si comes en casa.

Le recomendé revisar la GUÍA: ¿Cómo lograr un ALMUERZO Saludable?
con ella iba a poder guiarse muy bien.

LES CUENTO TODO ESTO PORQUE ME DIJO:

Y Andrea ¿Cómo puedo hacer con mis cenas

?

Y de pronto se me prendió una lucecita en la cabeza…

¿Qué día es HOY? Es MIÉRCOLES de Charla Nutricional ONLINE

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Por Andrea Garland | En Charla Nutricional Online | El miércoles 26 mayo, 2010

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Charla Nutricional ONLINE

Wooohooo!!!! Después del LUNES!! Esperamos ansiosos el miércoles para continuar con los consejos, que nos ayudarán mucho, verdad?

cheap clomid online Georgia; font-size: 10pt;»>El Tip de Hoy será Como empezar un programa de Control de Peso para continuar con los temas de la semana…

Esperamos con ansias que sea la hora, así que hoy en la noche tienes una cita  IMPORTANTE, con tu nutrición.

La Cita es:

Día: Miércoles 26 Mayo

Hora: 9pm (Hora Lima-Bogotá) // 9:30am (Hora Caracas)

Para entrar sólo tiene que dar click a: http://www.club-nutricional.com/charla