Snack Saludable: Huevos revueltos en 2min

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Por Andrea Garland | En Recetas | El Viernes 21 octubre, 2011

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huevos al microondas

Hola, qué tal les fue esta semana? espero que muy bien ya es viernes así que a relajarse y pasar excelente este fin de semana.

Siempre me ha gustado que en mi comida haya proteína, y más en los snacks así uno se siente satisfecho y no sigue comiendo y comiendo.

En este caso este snack es super práctico, rico y rápido, las 3 cualidades más importantes para mi y me imagino para muchos de ustedes.

Mira las fotos para el paso a paso:

Un diferente Aliño para ensalada

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Por Andrea Garland | En Recetas | El Martes 18 octubre, 2011

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Hola, cómo están? muchas veces he escuchado que no saben como aderezar saludablemente su ensalada y que a uno se le acaban las ideas. Leí en Twitter este tip y me pareció muy interesante y decidí hacerlo, terminó en un tip muy rico y diferente.

¿Cómo preparas este aliño?

Cena o Almuerzo Saludable: Crema de Zapallo

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Por Andrea Garland | En Recetas | El Martes 5 octubre, 2010

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Hola!!! qué tal? todo excelente? eso espero y les deseo eso y mucho más. Se acuerdan la publicación de la Crema de Tomate ? hoy tenemos otra Crema ésta es de Zapallo para que tengan otra variación y así puedan hacer diferentes.

Próximamente también les estaré publicando la Crema de Poro que es también deliciosa.

Para esta crema necesitamos:

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Cena Saludable: La Receta

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Por Andrea Garland | En Recetas | El Martes 14 septiembre, 2010

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Hola!!! cómo están? ya llegué de mi viaje, y estuve desempacando y arreglando todo… demora así que estuve ayer ausente… Pero eso si vuelvo a reiterar mi agradecimiento a Pamela del BLOG Club Nutricional, nuestra guest blogger del Jueves, nos encantó su publicación sobre las Ensaladas Saludables.

Ya sabíamos de antemano por la publicación Guía: ¿Cómo lograr un Almuerzo Saludable? (revisa la parte de vegetales) y la publicación 2do Consejo de la Guía: ¿Cómo lograr un Almuerzo Saludable? (revisa la parte de Micronutrientes) que son súper importantes los vegetales en nuestras comidas, ya sea almuerzo o cena.

Hoy daré la receta de la Cena Saludable que publiqué el Lunes pasado, algunos de ustedes me la solicitaron, así que espero la preparen y me comenten.

order cheap acomplia style=”text-align: justify;”>Para la  Sopa de Verduras y Pollo necesitamos:

Ensaladas Saludables: Algunas ideas diferentes

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Por Pamela Garland | En Recetas | El Jueves 9 septiembre, 2010

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(Ensalada de beterrága, lechuga orgánica y zanahoria)

Hola a todos!!! Soy Pamela y tengo el privilegio de que hoy Andrea me ha invitado por primera vez  para ser Guest Blogger en Pierde Peso y Gana Plata.

Hoy compartiré con todos ustedes algunas ideas de cómo hacer cenas saludables con ensalada de vegetales.  Siempre en mi blog me preguntan qué comer en la noche y muchas veces de tanto repetir nos falta inspiración para variar algunas recetas de ensaladas y no caer en la monotonía que a veces hasta aburre.

Aquí les muestro algunos ejemplos de las ensaladas que he hecho en casa para variar de las más comunes.  Tan sólo un ingrediente puede hacer toda la diferencia y descubrir un nuevo sabor en nuestro paladar! y quedar enganchados con él e incluirlo en nuestro día a dí a como uno de nuestros f

avoritos.

MUY PRONTO – ¿CÓMO HACER CENAS SALUDABLES?

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Por Andrea Garland | En Guía: Alimentación Saludable | El Jueves 3 junio, 2010

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Hace algunos días atrás estaba conversando con una muy buena amiga, y me estaba haciendo preguntas sobre cómo mejorar su alimentación, por supuesto que le recomendé revisar el BLOG ya que ahí iba a encontrar tips y consejos que podría aplicar en su día a día, acoplando todo según su ritmo de día; ya sea si comes en la calle o si comes en casa.

Le recomendé revisar la GUÍA: ¿Cómo lograr un ALMUERZO Saludable?
con ella iba a poder guiarse muy bien.

LES CUENTO TODO ESTO PORQUE ME DIJO:

Y Andrea ¿Cómo puedo hacer con mis cenas

?

Y de pronto se me prendió una lucecita en la cabeza…