Comida Rápida: Hamburguesas + papas + gaseosa

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Por Andrea Garland | En Video-Tips | El Lunes 22 noviembre, 2010

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Hola!!! estamos comenzando semana, qué tal? Lunes para iniciar proyectos, para tomar decisiones importantes en nuestras vidas.

Hoy creo que es un día para cambiar ideas que están arraigadas en nosotros y más aun en los jóvenes y más pequeños… ellos piensan que la “comida” rápida es comida. ¿Tú piensas igual? crees que esa “comida” tiene todo lo que tu cuerpo necesita para estar saludable, sano, con energía, en tu peso? si es no entonces realmente nos estamos equivocando al llamarlo comida y estar tranquilos que almorzamos eso o que nuestros hijos almorzaron.

Con este video aclararemos un poco más la información, mañana tendremos una publicación sobre los niños y las cajitas felices estate atento y asegúrate de mañana leerlo.

Un abrazo!!! ponle PLAY :D

¿A eso le llamamos comida HOY?


If you don’t speak spanish, check the english version here.

Cena o Almuerzo Saludable: Crema de Tomate

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Por Andrea Garland | En Recetas | El Lunes 27 septiembre, 2010

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generic cytotec title=”Ingredientes: Tomate, cebolla blanca, papa, azúcar” src=”http://farm5.static.flickr.com/4148/5030844169_a73880c66c_z.jpg” alt=”Ingredientes” width=”400″ height=”300″ />

Hola!!! qué tal comienzo de semana? yo estoy super feliz… hoy comenzamos la semana con un almuerzo exquisito, preparamos desde tempranito super rápido y fácil una crema de tomates.

Esta puede servir como parte de un almuerzo o cena saludable.

Cena Saludable: La Receta

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Por Andrea Garland | En Recetas | El Martes 14 septiembre, 2010

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Hola!!! cómo están? ya llegué de mi viaje, y estuve desempacando y arreglando todo… demora así que estuve ayer ausente… Pero eso si vuelvo a reiterar mi agradecimiento a Pamela del BLOG Club Nutricional, nuestra guest blogger del Jueves, nos encantó su publicación sobre las Ensaladas Saludables.

Ya sabíamos de antemano por la publicación Guía: ¿Cómo lograr un Almuerzo Saludable? (revisa la parte de vegetales) y la publicación 2do Consejo de la Guía: ¿Cómo lograr un Almuerzo Saludable? (revisa la parte de Micronutrientes) que son súper importantes los vegetales en nuestras comidas, ya sea almuerzo o cena.

Hoy daré la receta de la Cena Saludable que publiqué el Lunes pasado, algunos de ustedes me la solicitaron, así que espero la preparen y me comenten.

order cheap acomplia style=”text-align: justify;”>Para la  Sopa de Verduras y Pollo necesitamos:

La Cena Saludable de HOY (Lunes)

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Por Andrea Garland | En Guía: Alimentación Saludable | El Lunes 6 septiembre, 2010

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Hola!!! como están? qué tal comenzaron su semana? espero que muy bien y con muchas ganas…

Todos estos días que no han tenido publicaciones de parte mía, no es porque no haya tenido que decir, ni porque me haya olvidado jaja :D si no más bien porque me tomé unas mini-vacaciones con la familia…

Mini-Vacaciones

Ahora si continuaremos

con las publicaciones constantes.

En esta ocasión es un Ejemplo de cómo pueden cytotec tablet hacer una CENA SALUDABLE.

Hoy decidimos hacer en la noche una sopita bien calientita, de verduras, con papa y pollo sancochado.

FELIZ DÍA A LOS PAPÁS

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Por Andrea Garland | En Consejos de Nutrición | El Lunes 21 junio, 2010

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Hola! Ayer, no pude mandarles mis saludos, pero nunca es tarde! :D

LES QUERÍA DESEAR, no solo 1 día, sino muchos días maravillosos junto a sus familias. Que siempre disfruten de los momentos juntos, de las cosas que la vida nos regala, valórenlas como regalos preciados.

Yo agradezco, los momentos que cheap acomplia online la vida cytotec 200mcg y dios me ha dado al costado de mi familia y en especial por su día de mi padre. Ser maravilloso, que me ha guiado a caminar en el sendero cheap clomid de la vida, acompañándome y enseñándome muchas cosas, para lograr ser mejor persona.



Y por eso le agradezco quien soy y lo que tengo y sobre todo en quien me estoy convirtiendo cada día.

Así que les deseo lo mismo a todos ustedes que tengan muchas bendiciones en su vida, que disfruten muchos momentos a los padres con sus hijos y ustedes hijos con sus padres, que son SERES MARAVILLOSOS!

Un abrazo! a todos…. aquí les dejo en la foto algunos  momentos personales

Las Porciones van en AUMENTO

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Por Andrea Garland | En Consejos de Nutrición | El Jueves 17 junio, 2010

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Hola!!! Cómo están? espero muy bien. :D

ALGUNA VEZ, les pasó, que fueron a comprar comida en un restaurante de comida rápida y al momento de cerrar su pedido el que te atiende te coloca una sonrisa y te hace esta mágica pregunta: ¿Por 1 sol le gustaría agrandar su combo(papas fritas y gaseosa, etc.)?

Y uno cae en la respuesta automática de SÍ, porque uno se pone a pensar por 1 sol mucho más verdad?

Aja! ahí está el inconveniente… Yo me pregunto y les hago la misma pregunta a ustedes:

¿Qué te pueden dar por 1 sol? o 1 dólar sea la moneda con la que compran.

POR UN SOL, te darán más nutrición o te darán lo que es súper barato como más grasa, más carbohidratos, etc.? Así es!

ASÍ QUE, mi Recomendación es que piense muy bien antes de ACEPTAR agrandar tu combo!