Snack Saludable: Huevos revueltos en 2min

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Por Andrea Garland | En Recetas | El viernes 21 octubre, 2011

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huevos al microondas

Hola, qué tal les fue esta semana? espero que muy bien ya es viernes así que a relajarse y pasar excelente este fin de semana.

Siempre me ha gustado que en mi comida haya proteína, y más en los snacks así uno se siente satisfecho y no sigue comiendo y comiendo.

En este caso este snack es super práctico, rico y rápido, las 3 cualidades más importantes para mi y me imagino para muchos de ustedes.

Mira las fotos para el paso a paso:

Postre saludable: Un dulce pecado, Torrejitas de Zapallo

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Por Andrea Garland | En Recetas | El jueves 23 septiembre, 2010

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Hola!!! qué tal comenzó su día? es jueves y muchos ya están pensando en el fin de semana? que harán? espero en lo que hagan se diviertan, la pasen muy bien y coman rico y saludable.

Acá les traigo un postre saludable, todo siempre se inclinan a lo dulce, creo que es la misma reacción por que las abejas están metidas en el panal jajaja.

Pero si vas a comer un postre y estás preocupado de tu peso, puedes comer un postre que sea lo más saludable posible.

Esta vez preparamos:

Torrejitas dulces de zapallo


Ingredientes:

Zapallo Huevo

1 kilo de zapallo             /            2 huevos

Video-Tip: ¿Cómo hacer una cena o un piqueo saludable?

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Por Andrea Garland | En Video-Tips | El miércoles 22 septiembre, 2010

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Hola!!! cómo están? ya cenaron? qué es lo que cenaron? espero que algo rico y saludable.

Acá les traigo un nuevo Video-Tip con ideas para hacer una cena o piqueo saludable.

No me pregunten por qué está en 2 partes jajaja 😀 la verdad que mi programa no me quizo a hacer caso para unir los 2 videos y así que tengo el video en 2 partes.

Disfrútenlo y me comentan!

Poner play buy clomid online is acomplia fda approved alt=”:D” /> un abrazo!!!

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EL ALMUERZO SALUDABLE DE HOY (CON LAS RECETAS)

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Por Andrea Garland | En Recetas | El martes 1 junio, 2010

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HOLA!! Se acuerdan los ejemplos que les di en anteriores publicaciones de un Almuerzo Saludable, pues hoy les preparé otra publicación con lo que fue ayer mi ALMUERZO!
Pero la diferencia, es que esta vez les explicaré como hacer cada paso… tal cual una receta les parece bien? Ya me contarán en sus comentarios…. COMENCEMOS!

EL ALMUERZO DE HOY CONSTÓ DE:

CARBOHIDRATOS:ARROZ INTEGRAL CON ARVEJITAS

  • CARBOHIDRATOS: ARROZ INTEGRAL CON ARVEJITAS
  • MENESTRAS:LENTEJAS SANCOCHADAS
  • PROTEÍNA: HUEVOS SANCOCHADOS
  • VEGETALES: ESPINACA SANCOCHADA Y PALTA

CÓMO SE PREPARÓ?