Sacar a pasear a tu mascota te ayuda a hacer ejercicio

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Por Andrea Garland | En Estilo de Vida Saludable | El lunes 25 octubre, 2010

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Hola!!! cómo están? yo sigo super feliz con mis cachorros en casa, así que les traigo un dato muy interesante muy afin.

Sabías que :

Dueños de perros son 7 veces más afines a conseguir el nivel semanal de ejercicio recomendado que los demás.

Hay tantos beneficios en la salud al ejercitarse regularmente, desde prevenir enfermedades al corazón y la diabetes hasta ayudar a dormir mejor y mantenerse delgado.

Video-Tip: Las mamás ocupadas pueden comer saludable

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Por Andrea Garland | En Video-Tips | El jueves 21 octubre, 2010

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Hola!!! de nuevo 😀 Hoy tenemos un video-tip para esas mamás que por hacer mil cosas a la vez se olvidan que ellas también son importantes y hay que cuidar su alimentación, con organización todo se puede.

un abrazo!!! que tengan buenas noches

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If you don’t speak spanish, check the english version here.

Masticar: te da menos hambre, mejor digestión y más asimilación de nutrientes

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Por Andrea Garland | En Estilo de Vida Saludable | El miércoles 13 octubre, 2010

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Hola!!! cómo están? ¿qué tal va su semana? Yo haciendo y aprendiendo muchas cosas.

Siempre uno aprende algo más, les parece? cada día pienso qué más puedo aprender.

Y hoy quiero compartirles algo que aprendí y cada día trato de poner en práctica como cualquier hábito nuevo uno debe aplicarlo todos los días hasta que sea algo automático y lo realices sin pensar.

Masticar

25 Métodos para ser más productivo

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Por Andrea Garland | En Estilo de Vida Saludable | El domingo 3 octubre, 2010

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Hola!!! cómo están? qué tal el fin de semana? espero que super bien, pasando tiempo con la familia o haciendo cosas que destinan para el fin de semana por tener más tiempo.

Con millones de cosas para hacer y al parecer menos y menos tiempo en el día, ser productivo es necesario para todos los profesionales, cierto?

La verdad es que siendo productivos logramos más cosas hechas y no debería requerir de 20 tazas de café al día para hacerlo, aún si estás sin energía.

Aquí podrán 5 de los 25 métodos para comenzar a ser más productivos.

REÍRSE la mejor terapia

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Por Andrea Garland | En Estilo de Vida Saludable | El martes 17 agosto, 2010

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Hola!!! cómo están? espero hayan pasado un excelente día.

Desde hace mucho que aprendí que es MEJOR tomar la vida y las cosas que te suceden de la forma más positiva que tomarlas negativamente. Siempre es más saludable REÍRSE de la vida… de lo bueno y de lo malo.

Dirás estás loca andrea (si un poco para serte sincera jaja) pero es mejor estar buy clomid un poco loca a que amargada y negativa verdad?.

Un ejemplo de algo malo que te puede suceder y que puedes tomar 2 decisiones  reírte o no.

Imaginate vas por la calle o por algun sitio y tropiezas y te caes.

(sabemos que no es nada grato, cierto? pero ya sucedió)

Pienso que es mejor que le sonrías a los que te miran o te rías a carcajadas si estas acompañada de amigos o amigas… como dicen por ahi es mejor que se rian contigo que de ti…. aparte con este nuevo dato que te doy.

RÍETE DE TODO LO QUE TE SUCEDA EN LA VIDA TE CONVIENE 😀

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El ‘JaJaJa’ Secreto de Salud: Las personas que ríen 10-25 veces al día enfrentan menos enfermedades que aquellos que ríen menos. rimonabant online

Info Dave Zinczenko

Para que comiencen aquí les dejo un chistecito esos cortitos:

-Mamá, mamá, en la escuela me dicen que estoy bien peludo!.

-Marianoooo el perro está hablandooo!!!

@elchistedeldia

Descansen, para mañana tener un espectacular Miércoles…

un abrazo!!!

Los Barrios Favorecen la Salud

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Por Andrea Garland | En Estilo de Vida Saludable | El domingo 25 julio, 2010

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Hola!!! Cómo están? Que tal amaneció su domingo? Yo amanecí tempranito, sigo de viaje llegando a mi siguiente parada (otra Ciudad) muy feliz pasando tiempo con la familia y conociendo lugares nuevos.

Aún así desde mi celular les mando esta publicación espero les parezca interesante como me pareció a mi. 😀

De acuerdo a un estudio realizado por la Univesidad de UTA, los barrios antiguos y tradicionales contribuyen a combatir la obesidad.

Tu te preguntaras, como yo lo hice ¿ Y eso, cómo así? Jaja bueno aquí va la explicación…

Los vecindarios anteriores a 1950 eran diseñados teniendo en cuenta a los peatones, favoreciendo así el ejercicio físico al ofrecer más posibilidades para caminar a diferencia de los barrios modernos que se construyen para facilitar principalmente el desplazamiento en automóviles.