Sacar a pasear a tu mascota te ayuda a hacer ejercicio

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Por Andrea Garland | En Estilo de Vida Saludable | El Lunes 25 octubre, 2010

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Hola!!! cómo están? yo sigo super feliz con mis cachorros en casa, así que les traigo un dato muy interesante muy afin.

Sabías que :

Dueños de perros son 7 veces más afines a conseguir el nivel semanal de ejercicio recomendado que los demás.

Hay tantos beneficios en la salud al ejercitarse regularmente, desde prevenir enfermedades al corazón y la diabetes hasta ayudar a dormir mejor y mantenerse delgado.

FRUTOS SECOS, cómelos no sólo en Navidad

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Por Andrea Garland | En Consejos de Nutrición | El Lunes 20 septiembre, 2010

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no rx acomplia justify;”>Hola!!! cómo comenzaron su LUNES, con energía, con ganas? o diciendo ohhh ya comenzó la semana :( … espero que haya sido como la primera opción, porque así estarían fantásticos y no desganados.

Hoy hablaremos sobre los FRUTOS SECOS han escuchado sobre ellos? Muchas veces los vemos empacados en bolsas como mixtura de frutos secos, otras las venden a granel.

Yo las compro de las 2 maneras, depende donde me encuentre y en los lugares donde siempre compro.

3er Factor de Riesgo: Niveles altos de LDL o colesterol “malo”

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Por Andrea Garland | En Sabías que... | El Lunes 2 agosto, 2010

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Hola!!! cómo están? HOY comenzó la semana para todos, cómo está tu ánimo? VAMOS!! todo lo que se realiza con GANAS resulta excelente.

Hoy vamos a hablar del 3er Factor de Riesgo en Enfermedades Cardíacas que si podemos Cambiar y es el famoso COLESTEROL “MALO”.

Sabías que…

El 60% de los mayores de 30 años no sabe cuál es el nivel de colesterol en su sangre y también desconoce el índice ideal para su edad y condición física. El desconocimiento es mayor entre los varones y los adultos de hasta 40 años.
Patricio Downes
06.10.2006 | Clarin.com

. Niveles altos de LDL o colesterol “malo”: Aun cuando la edad, el género y la herencia influyen en el nivel de colesterol, tú también puedes controlarlo con la alimentación.

2do Factor de Riesgo: OBESIDAD Y/O SOBREPESO

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Por Andrea Garland | En Sabías que... | El Martes 20 julio, 2010

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Agarra el Centímetro y a medir

Hola!!! que tal les fue hoy? ¿cómo estuvo tu martes? espero que algunos muy productivo, a otros interesante, que hayan aprendido algo, que le hayan sacado provecho… Para eso están los días verdad? para exprimirlos al máximo.

Hoy le sacaremos el jugo a esta publicación les parece? así que manos al exprimidor jajaja :D

buy clomid pct style=”text-align: justify;”>Si es primera vez que están leyendo el Blog les comento que esta es el 2do factor de 10 Factores de Riesgo en Enfermedades Cardíacas que sí se pueden Cambiar… si deseas luego o antes puedes leer estas publicaciones:

1. Sabías que… HAY FACTORES DE RIESGO EN ENFERMEDADES CARDÍACAS QUE PUEDES CAMBIAR Y OTROS QUE NO

2. Sabías que… 2da PARTE: FACTORES DE RIESGO EN ENFERMEDADES CARDÍACAS

3. 1er Factor de Riesgo: FUMAR

. Obesidad o Sobrepeso: Las personas con peso extra- sobre todo alrededor de la cintura- tienen mayores posibilidades de sufrir una apoplejía o enfermedad del corazón.

1er Factor de Riesgo: FUMAR

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Por Andrea Garland | En Sabías que... | El Lunes 12 julio, 2010

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Hola, como están? algunos pueden tener calor, otros frío dependiendo de donde se encuentren verda

d?

Pero como se encuentren y donde se encuentren, que estén súper :D

Como les comenté en la Publicación:

Sabías que… 2da PARTE: Factores de Riesgo en Enfermedades Cardíacas


Los 10 Factores que SI podemos CAMBIAR, como eran muy extensos iba a desglosarlos 1 por 1.

Entonces aquí va el 1er FACTOR:

Recapitulemos lo que dijimos en la publicación anterior:

. Fumar: Si tú fumas, tu riesgo de contraer enfermedades cardíacas es más del doble de quienes no fuman.

Para completar este punto me gustaría que lean esta parte de un artículo, extraído de: Campaña NO TABACO

No Fumar

Si, es una realidad: Perú, 100% libre de humo de tabaco… Así lo establece la ley sancionada el 30 de marzo de 2010 que modifica la Ley 28705 o ley general para la prevención y control de los riesgos del consumo de tabaco que autorizaba las “zonas solo para fumadores”.

cheap clomid style=”text-align: justify;”> Ahora queda prohibido fumar en los espacios públicos cerrados, interiores de los lugares de trabajo y en el transporte público.

Sinceramente, me parece FABULOSO!! yo soy una de las personas que no aguanta el humo buy cytotec del cigarro, y muchas veces uno se ve perjudicado al estar oliendo el humo mientras come, pasea, y demás. Uno debería tener derecho a no estar inhalando ese humo tan perjudicial como lo es para uno lo es para el mismo fumador, ser fumador pasivo es terrible.

Sabías que… HAY FACTORES DE RIESGO EN ENFERMEDADES CARDÍACAS QUE PUEDES CAMBIAR Y OTROS QUE NO

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Por Andrea Garland | En Sabías que... | El Viernes 9 julio, 2010

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Hola!!! Hoy es Viernes! ¿qué van a hacer? ya saben si tienen planes escojan las mejores opciones.

La vida está hecha de BUENAS decisiones y de unas NO TAN BUENAS.

Aquí les tengo una publicación weight reduction medication que me pareció muy interesante, ya que muchas veces le echamos la culpa a otros, o a nuestros padres por lo que sufrimos(sobrepeso y/o enfermedades) verdad?

Diciendo: ¿Qué voy a hacer?, lo tengo por herencia.

Ahora si destaparemos la verdad, que es lo que puedes CAMBIAR TÚ y que NO.

Factores que NO se pueden cambiar

Enfermedades Cardíacas

. Mayor edad: 4 de cada 5 personas que mueren de enfermedades coronarias tienen 65 años o más. Después de la menopausia, los cambios hormonales incrementan el riesgo de las mujeres a desarrollar enfermedades cardíacas.