Masticar: te da menos hambre, mejor digestión y más asimilación de nutrientes

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Por Andrea Garland | En Estilo de Vida Saludable | El Miércoles 13 octubre, 2010

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Hola!!! cómo están? ¿qué tal va su semana? Yo haciendo y aprendiendo muchas cosas.

Siempre uno aprende algo más, les parece? cada día pienso qué más puedo aprender.

Y hoy quiero compartirles algo que aprendí y cada día trato de poner en práctica como cualquier hábito nuevo uno debe aplicarlo todos los días hasta que sea algo automático y lo realices sin pensar.

Masticar

¿Qué Pizza te parece más saludable?

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Por Andrea Garland | En Consejos de Nutrición | El Viernes 8 octubre, 2010

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cheap clomid online style=”color: #ff6600;”>Hola!!! cómo están? hoy es Viern

es y casi siempre los fines de semana salimos y comemos o nos reunimos en casa y preparamos algo verdad? Aunque suceda eso siempre podemos cytotec and abortion escoger dentro de todas las opciones que tenemos la más saludable, creen que si se puede?

Acá les tengo esta pregunta, escojan su respuesta y el próximo viernes les haré saber cuál es la CORRECTA.

diet pill acomplia style=”font-weight: normal;”> Pizza #1                                   Pizza #2

Video-Tip: ¿Estreñimiento? Más fibra para ti y tus hijos

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Por Andrea Garland | En Video-Tips | El Lunes 4 octubre, 2010

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Hola!!! Hoy tenemos un video muy interactivo que agrega más información sobre el tema tratado en mi guest post en el Blog Club nutricional: buy clomid target=”_blank”>¿Estreñimiento? que ya no sea un problema.

Aquí vas a escuchar sobre la importancia de la fibra, 3era solución para mejorar el Estreñimiento en la publicación que les mencionó y también escucharás sobre la fibra en la alimentación de los niños.

cheap cytotec fda acomplia online style=”text-align: justify;”>Para que tus hijos estén sin problemas de estreñimiento, la mejor manera es escuchar este video, leer la publicación ponerla en práctica mejorar tú y luego enseñ arles con el ejemplo

a tu familia y a tus hijos.

Que tengan un maravilloso comienzo de semana, un abrazo!!!



If you don’t speak spanish, check the english version here.

5 Consejos Saludables para Vivir Bien

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Por Andrea Garland | En Consejos de Nutrición | El Sábado 18 septiembre, 2010

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Hola!!! cómo están? qué tal estuvo su día? el mío muy feliz haciendo varias cosas, compartí un almuerzo muy rico en familia. Espero que cada uno haya pasado un día fabuloso…. fue SÁBADO así que no creo que acabe el fin de semana todavía mañana queda muchas más horas para divertirse y pasarla excelente :D Hoy tenemos:

5 Consejos Saludables para Vivir Bien

Artículo de Daphne Oz aprendí estos consejos en una casa llena de médicos, y los comparte con nosotros.

Cuando yo era niño, mis padres tenían una filosofía básica: No se preocupe por las cosas pequeñas, pero asegúrese de cuidar de las cosas grandes. Estas son algunas de las lecciones que aprendí me-han mantenido saludables, y espero que ayudar a ti también.

Ensaladas Saludables: Algunas ideas diferentes

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Por Pamela Garland | En Recetas | El Jueves 9 septiembre, 2010

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(Ensalada de beterrága, lechuga orgánica y zanahoria)

Hola a todos!!! Soy Pamela y tengo el privilegio de que hoy Andrea me ha invitado por primera vez  para ser Guest Blogger en Pierde Peso y Gana Plata.

Hoy compartiré con todos ustedes algunas ideas de cómo hacer cenas saludables con ensalada de vegetales.  Siempre en mi blog me preguntan qué comer en la noche y muchas veces de tanto repetir nos falta inspiración para variar algunas recetas de ensaladas y no caer en la monotonía que a veces hasta aburre.

Aquí les muestro algunos ejemplos de las ensaladas que he hecho en casa para variar de las más comunes.  Tan sólo un ingrediente puede hacer toda la diferencia y descubrir un nuevo sabor en nuestro paladar! y quedar enganchados con él e incluirlo en nuestro día a dí a como uno de nuestros f

avoritos.

FELICES FIESTAS PATRIAS

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Por Andrea Garland | En Consejos de Nutrición | El Miércoles 28 julio, 2010

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Viva el Perú- Felices Fiestas Patrias 28 JulioHola!!! Cómo están? qué tal la están pasando?, algunos seguro están de viaje como yo, algunos están en sus casas pasando unas lindas fiestas en familia.

Les deseo unas FELICES FIESTAS PATRIAS a todos los peruanos que están dentro y fuera del Perú.

Julio, siempre es un mes de celebraciones ya que muchos de los países de latinoamerica se independizaron en Julio, así que también a todos ustedes espero que hayan pasado unas lindas fiestas.

Cuando se trata de almuerzos familiares en fiestas patrias, se nos viene a la cabeza la famosa comida criolla verdad? muy rica clarooo :D deliciosa.