Gaseosa: Colorante de Caramelo ¿un ingrediente inocente?

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Por Andrea Garland | En Consejos de Nutrición | El Lunes 7 marzo, 2011

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Hola!!!

Muchas veces escucho hablar que alguien se muere por tomar una gaseosa, que está antojado o que quiere calmar su sed.

¿Te consideras adicto a la gaseosa? muchos me responderían si algunos dirían que no, pero ¿te imaginas todos los días de tu vida sin tomar ningún vaso de gaseosa?

Espero que si te los imagines, mi vida es así no tomo ningún vaso de gaseosa solo tomo agua pura o tes herbales (hace más de 9 años).

¿Por qué?

Por muchas razones algunas de ellas les compartiré en esta publicación.

Sabías que: Ahora exigen quioscos saludables en colegios

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Por Andrea Garland | En Consejos de Nutrición | El Miércoles 15 diciembre, 2010

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imagen vía

Hola!!! qué tal? ya estamos miércoles que rápido se pasan a veces los días verdad? y más cuando los exprimimos haciendo muchas cosas.

Hace varios días he ido hablando sobre los niños y su alimentación, ya que los niños son el futuro y si seguimos enseñandole incorrectos habitos alimenticios tendremos un futuro con muchos problemas de sobrepeso y de enfermedades.

Una de las acciones que debemos tomar y les comenté en una publicación anterior es  Cuidar que comen en el colegio.

Sabías que: La Asociación Peruano de Consumidores y Usuarios (ASPEC) está preocupada de la nutrición de los niños en las escuelas. Han realizado conferencias para exigir que los colegios implementen un sistema de quioscos saludables.

Info extraída de ASPEC

Yo me acuerdo claramente de mi años en el colegio, donde tooodo el mundo a pesar de llevar lonchera iban corriendo al quiosco a comprar cualquier cosa empacada, o también preparada por las madres superioras, que no eran nada saludables tampoco.

Sobrepeso u Obesidad Infantil

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Por Andrea Garland | En Consejos de Nutrición | El Jueves 25 noviembre, 2010

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Hola!!! cómo están? hoy vamos a hablar de un problema que cada vez está más latente en nuestro alrededor, el Sobrepeso u Obesidad Infantil.

Si recuerdan bien, hace más de 8 a 10 años en las clases de los colegios solo había 1 gordito o máximo 2, verdad?

Ahora eso ha cambiado totalmente, y que es lo que ha cambiado… básicamente cómo se están alimentando nuestros niños.

‘Cajita feliz’ hará a nuestros niños tristes y no saludables

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Por Andrea Garland | En Consejos de Nutrición | El Martes 23 noviembre, 2010

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Hola!!! qué tal? es martes y vamos avanzando con la semana… como ya les comenté voy a seguir hablando sobre la cómida rápida, que tal les pareció el video de ayer… muy interesante cierto?

Algo que también es muy interesante es todo lo que abarca la idea de comprar y darles de comer una CAJITA FELIZ a nuestros hijos, sobrinos, niños.

Normalmente esto comenzó como recompensa a un buen comportamiento, buenas notas, fines de semana, etc. Ahora cada vez es más seguido si los niños o jóvenes quieren comer durante la semana van y comen.

Y esto incrementa la mala nutrición en los niños, aumentando la probabilidad de que padezcan de sobrepeso y en un futuro obesidad, enfermedades, no podrán desarrollarse lo máximo que debieran en una etapa tan importante como es la del crecimiento y un problema más profundo serán los hábitos alimenticios incorrectos que estarán muy arraigados en su vida, en su cerebro que serán muy difíciles de cambiar en un futuro.

Difíciles no imposibles, pero para que querer cosas difíciles mejor enseñarles a nuestros hijos hábitos alimenticios saludables, y como en otras publicaciones les comenté, lo mejor es enseñarles con el ejemplo.

Comida Rápida: Hamburguesas + papas + gaseosa

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Por Andrea Garland | En Video-Tips | El Lunes 22 noviembre, 2010

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Hola!!! estamos comenzando semana, qué tal? Lunes para iniciar proyectos, para tomar decisiones importantes en nuestras vidas.

Hoy creo que es un día para cambiar ideas que están arraigadas en nosotros y más aun en los jóvenes y más pequeños… ellos piensan que la “comida” rápida es comida. ¿Tú piensas igual? crees que esa “comida” tiene todo lo que tu cuerpo necesita para estar saludable, sano, con energía, en tu peso? si es no entonces realmente nos estamos equivocando al llamarlo comida y estar tranquilos que almorzamos eso o que nuestros hijos almorzaron.

Con este video aclararemos un poco más la información, mañana tendremos una publicación sobre los niños y las cajitas felices estate atento y asegúrate de mañana leerlo.

Un abrazo!!! ponle PLAY :D

¿A eso le llamamos comida HOY?


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