Al comer atún, tienes opciones escoge lo mejor

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Por Andrea Garland | En Consejos de Nutrición | El sábado 10 septiembre, 2011

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title=»atun por PIERDE PESO Y GANA PLATA – Andrea Garland, en Flickr» href=»http://www.flickr.com/photos/garlandandrea/6133975943/»>atun


Hola a todos! hoy les traigo un tip rápido y que pueda ser que ni se hayan percatado de que hay tipos de atún y uno es más saludable y con menos calorías que el otro.

Todos sabemos que el atún es un tipo de proteína muy saludable, rápida de preparar y rica.

¿Sabes esto sobre la Gaseosa?

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Por Andrea Garland | En Consejos de Nutrición | El lunes 5 septiembre, 2011

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Gaseosa

Hola! qué tal? cómo pasaron el fin de semana, normalmente uno lo pasa super con la familia almorzando y pasando tiempo juntos verdad

? pues así normalmente uno pasa los fines de semana y en estos almuerzos siempre hay GASEOSA cierto? casi nunca hay agua.

Aquí les quiero compartir un video muy ilustrativo y entretenido que te da una idea de lo que es la GASEOSA y lo que con sus diferentes presentaciones nos quieren vender una idea errónea.

Video-Tip: 6 consejos para hacer compras de supermercado saludable

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Por Andrea Garland | En Video-Tips | El jueves 17 marzo, 2011

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Hola! qué tal ya es  Jueves y avanzó la semana pronto estaremos disfrutando del fin de semana.

Muchos aprovechan el tiempo extra en el fin de semana para hacer las compras de la comida en el supermercado, si es así presta atención a este video-tip de la Dra.

Susan Bowerman.

También puedes revisar en adición la publicación del año pasado : Tips: Cuando vas al Supermercado

Gaseosa: Colorante de Caramelo ¿un ingrediente inocente?

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Por Andrea Garland | En Consejos de Nutrición | El lunes 7 marzo, 2011

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Hola!!!

Muchas veces escucho hablar que alguien se muere por tomar una gaseosa, que está antojado o que quiere calmar su sed.

¿Te consideras adicto a la gaseosa? muchos me responderían si algunos dirían que no, pero ¿te imaginas todos los días de tu vida sin tomar ningún vaso de gaseosa?

Espero que si te los imagines, mi vida es así no tomo ningún vaso de gaseosa solo tomo agua pura o tes herbales (hace más de 9 años).

¿Por qué?

Por muchas razones algunas de ellas les compartiré en esta publicación.

Video-Tip: Coma bien, duerma tranquilo

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Por Andrea Garland | En Video-Tips | El lunes 28 febrero, 2011

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Dormir placenteramente

Hola!!! cómo están? al llegar la noche ¿tienen problemas para dormir? o ¿duermen pero no como desearían?

Hoy hablamos en este video-tip de consejos para poder dormir placenteramente y para ello necesitamos algunos pasos que seguir.

Puedes leer este artículo de nuestros amigos del Club Nutricional se llama: Consejos para dormir Placenteramente.

Y en adición si ves este video completarás todo lo que necesitas para dormir como un bebé.

Almuerzo Saludable: Pescado con Salsa de Maracuyá

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Por Andrea Garland | En Recetas | El jueves 17 febrero, 2011

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Hola!!! cómo están? que tal semana… ya estamos JUEVES  a un paso del fin de semana.

Este almuerzo lo disfrutamos mucho en casa, pero hasta hoy no he podido subirlo en el blog ya que las fotos me daban error, pero el que persevera alcanza ¿han escuchado esa frase? pues es cierto, así que sin mas demora les tengo hoy una idea de almuerzo saludable; que lo pueden hacer en casa y es calidad de restaurante 😉