2do Consejo de la GUÍA: ¿Cómo lograr un ALMUERZO Saludable?

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Por Andrea Garland | En Guía: Alimentación Saludable | El lunes 17 mayo, 2010

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Hola!!! Cómo están? seguro que muy bien… ¿Qué tal? ¿Ya revisaron las demás publicaciones?

Espero que les haya servido, y las hayan tomado en cuenta… como les comente en la 1era publicación de la GUÍA: ¿Cómo lograr un ALMUERZO Saludable? vamos a tener varios consejos dentro de la Guía; el primer consejo fue PORCIONES!

Ahora es turno de hablar del 2do consejo…

Mi segundo consejo es :

Nutrientes, tan IMPORTANTES en nuestra alimentación diaria y por supuesto en nuestro ALMUERZO SALUDABLE.

Siendo tan amplio este tema lo que haremos es desglosar lo que son los Nutrientes.

¿Qué es un Nutriente?
Un nutrimentonutriente es un producto químico procedente del exterior de la célula y que ésta necesita para realizar sus funciones vitales.  (Definición sacada de Wikipedia)