Gaseosa: Colorante de Caramelo ¿un ingrediente inocente?

4

Por Andrea Garland | En Consejos de Nutrición | El Lunes 7 marzo, 2011

|

Hola!!!

Muchas veces escucho hablar que alguien se muere por tomar una gaseosa, que está antojado o que quiere calmar su sed.

¿Te consideras adicto a la gaseosa? muchos me responderían si algunos dirían que no, pero ¿te imaginas todos los días de tu vida sin tomar ningún vaso de gaseosa?

Espero que si te los imagines, mi vida es así no tomo ningún vaso de gaseosa solo tomo agua pura o tes herbales (hace más de 9 años).

¿Por qué?

Por muchas razones algunas de ellas les compartiré en esta publicación.

Sobrepeso u Obesidad Infantil

3

Por Andrea Garland | En Consejos de Nutrición | El Jueves 25 noviembre, 2010

|

Hola!!! cómo están? hoy vamos a hablar de un problema que cada vez está más latente en nuestro alrededor, el Sobrepeso u Obesidad Infantil.

Si recuerdan bien, hace más de 8 a 10 años en las clases de los colegios solo había 1 gordito o máximo 2, verdad?

Ahora eso ha cambiado totalmente, y que es lo que ha cambiado… básicamente cómo se están alimentando nuestros niños.

‘Cajita feliz’ hará a nuestros niños tristes y no saludables

5

Por Andrea Garland | En Consejos de Nutrición | El Martes 23 noviembre, 2010

|

Hola!!! qué tal? es martes y vamos avanzando con la semana… como ya les comenté voy a seguir hablando sobre la cómida rápida, que tal les pareció el video de ayer… muy interesante cierto?

Algo que también es muy interesante es todo lo que abarca la idea de comprar y darles de comer una CAJITA FELIZ a nuestros hijos, sobrinos, niños.

Normalmente esto comenzó como recompensa a un buen comportamiento, buenas notas, fines de semana, etc. Ahora cada vez es más seguido si los niños o jóvenes quieren comer durante la semana van y comen.

Y esto incrementa la mala nutrición en los niños, aumentando la probabilidad de que padezcan de sobrepeso y en un futuro obesidad, enfermedades, no podrán desarrollarse lo máximo que debieran en una etapa tan importante como es la del crecimiento y un problema más profundo serán los hábitos alimenticios incorrectos que estarán muy arraigados en su vida, en su cerebro que serán muy difíciles de cambiar en un futuro.

Difíciles no imposibles, pero para que querer cosas difíciles mejor enseñarles a nuestros hijos hábitos alimenticios saludables, y como en otras publicaciones les comenté, lo mejor es enseñarles con el ejemplo.

Comida Rápida: Hamburguesas + papas + gaseosa

1

Por Andrea Garland | En Video-Tips | El Lunes 22 noviembre, 2010

|

Hola!!! estamos comenzando semana, qué tal? Lunes para iniciar proyectos, para tomar decisiones importantes en nuestras vidas.

Hoy creo que es un día para cambiar ideas que están arraigadas en nosotros y más aun en los jóvenes y más pequeños… ellos piensan que la “comida” rápida es comida. ¿Tú piensas igual? crees que esa “comida” tiene todo lo que tu cuerpo necesita para estar saludable, sano, con energía, en tu peso? si es no entonces realmente nos estamos equivocando al llamarlo comida y estar tranquilos que almorzamos eso o que nuestros hijos almorzaron.

Con este video aclararemos un poco más la información, mañana tendremos una publicación sobre los niños y las cajitas felices estate atento y asegúrate de mañana leerlo.

Un abrazo!!! ponle PLAY :D

¿A eso le llamamos comida HOY?


If you don’t speak spanish, check the english version here.

Las Porciones van en AUMENTO

3

Por Andrea Garland | En Consejos de Nutrición | El Jueves 17 junio, 2010

|

Hola!!! Cómo están? espero muy bien. :D

ALGUNA VEZ, les pasó, que fueron a comprar comida en un restaurante de comida rápida y al momento de cerrar su pedido el que te atiende te coloca una sonrisa y te hace esta mágica pregunta: ¿Por 1 sol le gustaría agrandar su combo(papas fritas y gaseosa, etc.)?

Y uno cae en la respuesta automática de SÍ, porque uno se pone a pensar por 1 sol mucho más verdad?

Aja! ahí está el inconveniente… Yo me pregunto y les hago la misma pregunta a ustedes:

¿Qué te pueden dar por 1 sol? o 1 dólar sea la moneda con la que compran.

POR UN SOL, te darán más nutrición o te darán lo que es súper barato como más grasa, más carbohidratos, etc.? Así es!

ASÍ QUE, mi Recomendación es que piense muy bien antes de ACEPTAR agrandar tu combo!