Top 5: Mitos sobre la grasa corporal

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Por Andrea Garland | En Consejos de Nutrición | El viernes 26 agosto, 2011

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Mitos sobre la grasa, ejercicio

Hola! como están? ha pasado algún tiempo pero no me he olvidado de ustedes.

Hoy hablaremos sobre la grasa, un interesante tema para hablar, porque normalmente es un tema que a todos nos llama la atención y más el cómo controlar la grasa.

Siempre he pensado que antes de saber qué hacer con ella hay que saber a que nos enfrentamos verdad? jaja esa masa que parece un archienemigo y no podemos vencerla.

Pues si podemos, aquí podrás ver el TOP 5 de los mitos sobre la grasa, lo que normalmente pensamos o nos han comentado y es cierto o descubrirás que es mentira.

Espero concuerdes conmigo que la grasa corporal es uno de los tejidos más incomprendidos en nuestro cuerpo; muchas veces pellizcamos ese rollito de grasa y tiramos de él, deseando que desaparezca por algún sitio verdad? jaja como si fuera una “cosa” innecesaria que no sirve para nada solo para recordarnos que estamos fuera de forma o hemos comido demasiado.

Parte 2: Sacar a pasear a tu mascota te ayuda a hacer ejercicio

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Por Andrea Garland | En Estilo de Vida Saludable | El viernes 4 marzo, 2011

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Sacar a pasear a tu mascota te ayuda a hacer ejercicio

Hola!!! cómo están? antes de ayer recibí un comentario de Marcos, en la publicación: Sacar a pasear a tu mascota te ayuda a hacer ejercicio.

Pues me di cuenta que:

Primero: Rayo y Tormenta estaban tan chiquitos; cómo han crecido ya verán en las fotos de esta publicación.

Segundo: Todavía no había salido a pasear con ellos porque les faltaban todas las vacunas para poder pisar la calle y yo estaba casi desesperada por ponérselas todas ya!! porque quería salir con ellos a correr y caminar, jaja.

7 consejos para estar activos en verano sin acalorarnos

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Por Andrea Garland | En Estilo de Vida Saludable | El viernes 7 enero, 2011

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Pierde Peso Y Gana Plata te desea un Feliz Año

Hola!!! como están? espero hayan tenido un feliz año como también unas lindas fiestas navideñas junto a sus seres queridos.

Ahora que comienza el calor, todo cambia verdad? muchas veces cambia que comemos, cambia nuestro animo, etc. Como que a la gente le encanta el sol y los días super claros… claro que a mi también me encantan pero hay que mantener los hábitos saludables y también el espectacular animo con o sin sol no les parece? como si llevaramos nuestro sol por dentro.

El tema de hoy es una de las cosas que particularmente me gusta hacer que es deporte, MANTENERSE UNO ACTIVO.

Aquí les dejo con unos Tips para CORRER con clima caluroso.

Jugar con tus hijos, te mantendrá activo y saludable

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Por Andrea Garland | En Estilo de Vida Saludable | El miércoles 10 noviembre, 2010

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Hola!!! cómo están? me he ausentado mucho!

disculpen espero que nos hayan visitado y hayan podido revisar publicaciones anteriores. Hoy tenemos una continuación a lo que fue la semana de la Actividad Física en el blog.

Parte de hacer actividad física, es disfrutarla y que mejor que disfrutar pasando un rato con nuestros hijos, sobrinos, etc.

Y sabemos que todo se enseña con el ejemplo, así que si deseamos enseñarles a nuestros hijos sean activos y saludables.

Tenemos que tener en cuenta que : “Los niños han nacido para moverse. Para moverse te necesitan.”

Los papas forman un papel importante en ayudar a los niños a ser activos.

Es importante porque :

7 Consejos para mantenerse activo y eliminar el estrés

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Por Andrea Garland | En Estilo de Vida Saludable | El viernes 29 octubre, 2010

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Hola!!! Cómo comenzaron su mañana? espero que con muchas ganas, muchas veces andamos estresados verdad? con todo lo que nos sucede en el día llega a incrementar el estrés.

Y es muy importante no estarlo ya que esto afecta nuestra salud, nuestro humor, consumimos más nutrientes entonces necesitamos una ingesta mayor de nutrición(hablo de calidad no cantidad de alimentos), y así son muchas las consecuencias en nuestro organismo a causa del estrés.

Entonces ¿qué podemos hacer?

Sabías que : Mantenerse activo, reduce tus niveles de estrés: Libera endorfinas en el cuerpo que te hace sentir mejor.

Ahora les dejaré 7 consejos para tener una semana activa.

Video-Tip: Sácale provecho a tu rutina de ejercicio

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Por Andrea Garland | En Video-Tips | El martes 26 octubre, 2010

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Hola!!! qué tal? cómo comenzó su MARTES! el mío fantástico, con 2 colas (de cachorros) moviéndose felices por verme 😀

cytotec 100 mg justify;”>Sabemos que un ESTILO DE VIDA saludable es tener una alimentación y hábitos saludables, determinación y actividad física constante.

Esta semana en el BLOG, es la SEMANA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA, ayer comenzamos con Sacar a pasear a tu mascota te ayuda a hacer ejercicio.

un abrazo! disfruten su día y a poner PLAY 😀



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