¿Qué carne es más saludable?

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Por Andrea Garland | En Consejos de Nutrición | El viernes 12 noviembre, 2010

Hola!!! cómo están llegó el Viernes… así que les traigo la respuesta de la encuesta anterior y una nueva hoy para que voten.

La respuesta CORRECTA de la encuesta ¿Qué zanahoria es más saludable? : es la #1 Zanahoria Rayada.

La zanahoria rayada es mucho más saludable que la zanahoria sancochada, siempre que puedas come tus verduras crudas y recién rayadas, cortadas o peladas. Acuérdate que cuanto menos tiempo tengan las verduras o frutas al aire (recién peladas, exprimidas, o cortadas) menos pierden nutrientes y se oxidan así que tendrás más nutrientes en tus ensaladas o ensaladas de frutas.

Y la otra razón de comerlas crudas es porque las altas temperaturas, van eliminan nutrientes.

Así que recuerda estos consejos la próxima vez.

La encuesta de hoy es:

Res #1                                  Pescado #2

 

Pescado

Jugar con tus hijos, te mantendrá activo y saludable

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Por Andrea Garland | En Estilo de Vida Saludable | El miércoles 10 noviembre, 2010


Hola!!! cómo están? me he ausentado mucho!

disculpen espero que nos hayan visitado y hayan podido revisar publicaciones anteriores. Hoy tenemos una continuación a lo que fue la semana de la Actividad Física en el blog.

Parte de hacer actividad física, es disfrutarla y que mejor que disfrutar pasando un rato con nuestros hijos, sobrinos, etc.

Y sabemos que todo se enseña con el ejemplo, así que si deseamos enseñarles a nuestros hijos sean activos y saludables.

Tenemos que tener en cuenta que : «Los niños han nacido para moverse. Para moverse te necesitan.»

Los papas forman un papel importante en ayudar a los niños a ser activos.

Es importante porque :

7 Consejos para mantenerse activo y eliminar el estrés

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Por Andrea Garland | En Estilo de Vida Saludable | El viernes 29 octubre, 2010

Hola!!! Cómo comenzaron su mañana? espero que con muchas ganas, muchas veces andamos estresados verdad? con todo lo que nos sucede en el día llega a incrementar el estrés.

Y es muy importante no estarlo ya que esto afecta nuestra salud, nuestro humor, consumimos más nutrientes entonces necesitamos una ingesta mayor de nutrición(hablo de calidad no cantidad de alimentos), y así son muchas las consecuencias en nuestro organismo a causa del estrés.

Entonces ¿qué podemos hacer?

Sabías que : Mantenerse activo, reduce tus niveles de estrés: Libera endorfinas en el cuerpo que te hace sentir mejor.

Ahora les dejaré 7 consejos para tener una semana activa.

Video-Tip: Sácale provecho a tu rutina de ejercicio

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Por Andrea Garland | En Video-Tips | El martes 26 octubre, 2010

Hola!!! qué tal? cómo comenzó su MARTES! el mío fantástico, con 2 colas (de cachorros) moviéndose felices por verme 😀

cytotec 100 mg justify;»>Sabemos que un ESTILO DE VIDA saludable es tener una alimentación y hábitos saludables, determinación y actividad física constante.

Esta semana en el BLOG, es la SEMANA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA, ayer comenzamos con Sacar a pasear a tu mascota te ayuda a hacer ejercicio.

un abrazo! disfruten su día y a poner PLAY 😀



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Sacar a pasear a tu mascota te ayuda a hacer ejercicio

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Por Andrea Garland | En Estilo de Vida Saludable | El lunes 25 octubre, 2010

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Hola!!! cómo están? yo sigo super feliz con mis cachorros en casa, así que les traigo un dato muy interesante muy afin.

Sabías que :

Dueños de perros son 7 veces más afines a conseguir el nivel semanal de ejercicio recomendado que los demás.

Hay tantos beneficios en la salud al ejercitarse regularmente, desde prevenir enfermedades al corazón y la diabetes hasta ayudar a dormir mejor y mantenerse delgado.

¿Qué zanahoria es más saludable?

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Por Andrea Garland | En Consejos de Nutrición | El viernes 22 octubre, 2010

Hola!!! qué tal? llegó el Viernes, y seguro están emocionados por el fin de semana, que excelente verda

d? a disfrutar cada día del fin de semana y también a disfrutar cada día de la semana, todo está en cómo tomas la vida 😀

Cuando comemos una ensalada y le colocamos zanahoria ¿qué opción es mejor y más saludable?

cheap acomplia online style=»font-weight: normal;»>Les dejo con la encuesta, escojan su respuesta y el próximo viernes les haré saber cuál es la CORRECTA.

Zanahoria #1           buy clomid online                 Zanahoria #2


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