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Hola!!! cómo están? espero que súper y hayan sacado provecho de su fin de semana; yo realmente que me divertí… tuve un evento de negocios para crecer y ser más exitoso… con un invitado super especial y también una celebración por cumpleaños de 50 años que divertido es pasarla bien y a la vez aprender verdad?.

Es muy importante en cumpleaños como los que tuve donde hay una mesa con comida saber que porciones servirte y que servirte y que mejor no, por eso hay que seguir los consejos de las porciones.

Hoy les dejo un video-tip que complementará la información sobre la publicación del miércoles: ¿Cereales en el desayuno infantil

? saludable o no.

Hola!!! llegó el viernes y con el la respuesta a la encuesta del pasado viernes : ¿Qué arroz te parece más saludable? la respuesta es Arroz Integral y muchos de ustedes contestaron correctamente hasta hicieron su comentario en la publicación, los felicito.

Hoy tenemos está encuesta que postre es más saludable que tu lo comas o que le des de comer a tus hijos.

Donuts #1                         Manzana con miel

de abeja #2

Hola!!! cómo están? actualmente que es lo normal que tengan en el desayuno los niños? cereales verdad? de todos los colores, de todas las formas, con juguetes dentro de las cajas, etc etc.

Pero será un excelente desayuno para nuestros niños? tendrá todo lo que necesitan

?

Aquí les dejo con un video hecho por un grupo de personas en las que de una manera divertida mencionan la cruda realidad de los cereales.

Para ver un video e información sobre las consecuencias de los cereales en nuestros niños da click en Los Cereales para niños pueden causar diabetes y obesidad.

Que tengas un excelente día, un abrazo!!!

Hola!!! cómo están? hoy comenzamos la semana, y que mejor que con una pregunta que muchas veces uno se hace…

¿Cómo trabajar largos períodos de tiempo sentado en el escritorio y permanecer saludable?

Si te das cuenta, normalmente pasamos bastante tiempo durante el día en frente de la pantalla del computador, sentados en el escritorio y esto sucede todos los días muchas veces incluidos los fines de semana.

INFO EXTRA: Sabías que pasamos entre 90 a 120 días del año sentados enfrente de la computadora. (aprox. 2200 horas a 2900 horas).

Este tema, siempre es un tema discutido y preocupante para muchos, incluida yo, porque igual tenemos que estar en el escritorio o frente a a la computadora; porque necesitamos o porque trabajamos así.

Ya que eso no lo podemos cambiar, lo que si podemos es cómo lo hacemos y que hacemos luego; así comenzaremos a ver algunos consejos/tips para lidiar con los efectos negativos que trae estar sentado como: problemas en los ojos, subir de peso, estrés, dolores de cabeza, dolores de cuello, espalda, hombros, etc, etc.

Hola!!! cómo están? viernes de encuesta. El viernes pasado hablamos sobre agua un elemento vital para nosotros que debemos consumirla diariamente. La respuesta CORRECTA de la encuesta ¿Qué opción de agua es más saludable? y la respuesta correcta es: Agua #2 sin gas.

Hoy tenemos otra encuesta:

Arroz #1: Blanco                   Arroz #2: Integral

Hola!!! cómo están? qué tal pasaron su fin de semana

? espero que haya sido muy relajante, divertido y también pasando momentos muy lindos con la familia.

Y seguro me darán la razón al hablar que la familia es muy importante, y su salud aún más verdad? cuando alguno de ellos está mal nos preocupamos y todo cambia. Hay que cuidar mucho a la base de nuestra familia que son los niños, ellos no se pueden cuidar por ellos solos así que nosotros somos responsables que estén saludables y crezcan bien.

Este es un video muy informativo sobre lo que he estado hablando hace algunas publicaciones atrás sobre el Sobrepeso u Obesidad en los niños…. que tengan un espectacular Lunes, un abrazo!!!

A poner PLAY!