Top 5: Mitos sobre la grasa corporal

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Por Andrea Garland | En Consejos de Nutrición | El Viernes 26 agosto, 2011

Mitos sobre la grasa, ejercicio

Hola! como están? ha pasado algún tiempo pero no me he olvidado de ustedes.

Hoy hablaremos sobre la grasa, un interesante tema para hablar, porque normalmente es un tema que a todos nos llama la atención y más el cómo controlar la grasa.

Siempre he pensado que antes de saber qué hacer con ella hay que saber a que nos enfrentamos verdad? jaja esa masa que parece un archienemigo y no podemos vencerla.

Pues si podemos, aquí podrás ver el TOP 5 de los mitos sobre la grasa, lo que normalmente pensamos o nos han comentado y es cierto o descubrirás que es mentira.

Espero concuerdes conmigo que la grasa corporal es uno de los tejidos más incomprendidos en nuestro cuerpo; muchas veces pellizcamos ese rollito de grasa y tiramos de él, deseando que desaparezca por algún sitio verdad? jaja como si fuera una “cosa” innecesaria que no sirve para nada solo para recordarnos que estamos fuera de forma o hemos comido demasiado.

HOY estamos de ANIVERSARIO el Blog cumple su 1er año

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Por Andrea Garland | En Estilo de Vida Saludable | El Viernes 22 abril, 2011

1er Aniversario del Blog Pierde Peso y Gana Plata

Hola!!! Hoy es un día muy especial, mi querido blog cumple 1 año de vida online :D

Gracias  a ustedes por estar siempre, por darme sus consejos, sugerencias y es maravilloso leer sus comentarios.

Sin ustedes no estaríamos hoy llegando al primer año, y con ustedes serán muchos más.

Les deseo un día lleno de felicidad, hoy a celebrar!!!

un abrazo!

Video-Tip: 6 consejos para hacer compras de supermercado saludable

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Por Andrea Garland | En Video-Tips | El Jueves 17 marzo, 2011

Hola! qué tal ya es  Jueves y avanzó la semana pronto estaremos disfrutando del fin de semana.

Muchos aprovechan el tiempo extra en el fin de semana para hacer las compras de la comida en el supermercado, si es así presta atención a este video-tip de la Dra.

Susan Bowerman.

También puedes revisar en adición la publicación del año pasado : Tips: Cuando vas al Supermercado

Gaseosa: Colorante de Caramelo ¿un ingrediente inocente?

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Por Andrea Garland | En Consejos de Nutrición | El Lunes 7 marzo, 2011

Hola!!!

Muchas veces escucho hablar que alguien se muere por tomar una gaseosa, que está antojado o que quiere calmar su sed.

¿Te consideras adicto a la gaseosa? muchos me responderían si algunos dirían que no, pero ¿te imaginas todos los días de tu vida sin tomar ningún vaso de gaseosa?

Espero que si te los imagines, mi vida es así no tomo ningún vaso de gaseosa solo tomo agua pura o tes herbales (hace más de 9 años).

¿Por qué?

Por muchas razones algunas de ellas les compartiré en esta publicación.

Parte 2: Sacar a pasear a tu mascota te ayuda a hacer ejercicio

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Por Andrea Garland | En Estilo de Vida Saludable | El Viernes 4 marzo, 2011

Sacar a pasear a tu mascota te ayuda a hacer ejercicio

Hola!!! cómo están? antes de ayer recibí un comentario de Marcos, en la publicación: Sacar a pasear a tu mascota te ayuda a hacer ejercicio.

Pues me di cuenta que:

Primero: Rayo y Tormenta estaban tan chiquitos; cómo han crecido ya verán en las fotos de esta publicación.

Segundo: Todavía no había salido a pasear con ellos porque les faltaban todas las vacunas para poder pisar la calle y yo estaba casi desesperada por ponérselas todas ya!! porque quería salir con ellos a correr y caminar, jaja.

Video-Tip: Coma bien, duerma tranquilo

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Por Andrea Garland | En Video-Tips | El Lunes 28 febrero, 2011

Dormir placenteramente

Hola!!! cómo están? al llegar la noche ¿tienen problemas para dormir? o ¿duermen pero no como desearían?

Hoy hablamos en este video-tip de consejos para poder dormir placenteramente y para ello necesitamos algunos pasos que seguir.

Puedes leer este artículo de nuestros amigos del Club Nutricional se llama: Consejos para dormir Placenteramente.

Y en adición si ves este video completarás todo lo que necesitas para dormir como un bebé.