Hola!!! Hoy es un día muy especial, mi querido blog cumple 1 año de vida online

Gracias  a ustedes por estar siempre, por darme sus consejos, sugerencias y es maravilloso leer sus comentarios.

Sin ustedes no estaríamos hoy llegando al primer año, y con ustedes serán muchos más.

Les deseo un día lleno de felicidad, hoy a celebrar!!!

un abrazo!

Hola! qué tal ya es  Jueves y avanzó la semana pronto estaremos disfrutando del fin de semana.

Muchos aprovechan el tiempo extra en el fin de semana para hacer las compras de la comida en el supermercado, si es así presta atención a este video-tip de la Dra.

Susan Bowerman.

También puedes revisar en adición la publicación del año pasado : Tips: Cuando vas al Supermercado

Hola!!!

Muchas veces escucho hablar que alguien se muere por tomar una gaseosa, que está antojado o que quiere calmar su sed.

¿Te consideras adicto a la gaseosa? muchos me responderían si algunos dirían que no, pero ¿te imaginas todos los días de tu vida sin tomar ningún vaso de gaseosa?

Espero que si te los imagines, mi vida es así no tomo ningún vaso de gaseosa solo tomo agua pura o tes herbales (hace más de 9 años).

¿Por qué?

Por muchas razones algunas de ellas les compartiré en esta publicación.

Hola!!! cómo están? antes de ayer recibí un comentario de Marcos, en la publicación: Sacar a pasear a tu mascota te ayuda a hacer ejercicio.

Pues me di cuenta que:

Primero: Rayo y Tormenta estaban tan chiquitos; cómo han crecido ya verán en las fotos de esta publicación.

Segundo: Todavía no había salido a pasear con ellos porque les faltaban todas las vacunas para poder pisar la calle y yo estaba casi desesperada por ponérselas todas ya!! porque quería salir con ellos a correr y caminar, jaja.

Hola!!! cómo están? al llegar la noche ¿tienen problemas para dormir? o ¿duermen pero no como desearían?

Hoy hablamos en este video-tip de consejos para poder dormir placenteramente y para ello necesitamos algunos pasos que seguir.

Puedes leer este artículo de nuestros amigos del Club Nutricional se llama: Consejos para dormir Placenteramente.

Y en adición si ves este video completarás todo lo que necesitas para dormir como un bebé.

Hola!!! cómo están? que tal semana… ya estamos JUEVES  a un paso del fin de semana.

Este almuerzo lo disfrutamos mucho en casa, pero hasta hoy no he podido subirlo en el blog ya que las fotos me daban error, pero el que persevera alcanza ¿han escuchado esa frase? pues es cierto, así que sin mas demora les tengo hoy una idea de almuerzo saludable; que lo pueden hacer en casa y es calidad de restaurante