Ensaladas Saludables: Algunas ideas diferentes

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Por Pamela Garland | En Recetas | El jueves 9 septiembre, 2010

(Ensalada de beterrága, lechuga orgánica y zanahoria)

Hola a todos!!! Soy Pamela y tengo el privilegio de que hoy Andrea me ha invitado por primera vez  para ser Guest Blogger en Pierde Peso y Gana Plata.

Hoy compartiré con todos ustedes algunas ideas de cómo hacer cenas saludables con ensalada de vegetales.  Siempre en mi blog me preguntan qué comer en la noche y muchas veces de tanto repetir nos falta inspiración para variar algunas recetas de ensaladas y no caer en la monotonía que a veces hasta aburre.

Aquí les muestro algunos ejemplos de las ensaladas que he hecho en casa para variar de las más comunes.  Tan sólo un ingrediente puede hacer toda la diferencia y descubrir un nuevo sabor en nuestro paladar! y quedar enganchados con él e incluirlo en nuestro día a dí a como uno de nuestros f

avoritos.

Video-Tip: ALMUERZO SALUDABLES para nuestros niños

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Por Andrea Garland | En Video-Tips | El miércoles 8 septiembre, 2010

Hola!!! qué tal? están felices? espero que si… Hoy tenemos un Video-Tip, muy interesante que nos da ideas y consejos de como podemos hacer de los almuerzos para nuestros hijos, almuerzos ricos y saludables.

Ya sea también para llevar a la escuela… acuérdense que la alimentación de los niños es muy importante ya que estos están en plena etapa de crecimiento y desarrollo mental… y para que crezcan y se desarrollen todo lo que deben así como un arbol crece todo lo que debe… hay que darle los materiales necesarios.

Cual ladrillos, cementos y demás son los materiales necesarios para construir una casa.

Si no le damos la alimentación correcta a nuestros niños, ellos no tendrán su máximo desarrollo, y pueden comenzar a tener problemas de salud por una incorrecta alimentación y eso seguro ninguna madre quiere verdad? así que les dejo con el Video-Tip a poner PLAY.  😀

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Espero hayan disfrutado como yo estos consejos. Un abrazo!!!

Integral de verdad o dicen que es ‘integral’

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Por Andrea Garland | En Consejos de Nutrición | El martes 7 septiembre, 2010

Hola!!! qué tal están? espero que muy bien… avanzando con todas las cosas que tienen que hacer…

Ayer en una panadería escuchaba pan integral, y cuando lo miré dije ¿eso es pan integral?… la verdad que no era pan integral.

La publicación de hoy trata de que tenemos que saber como son las cosas, para que no nos engañen den un producto con el nombre de integral cuando no lo es.

Como este ejemplo de «pan integral» :

Integral de verdad o dicen que es 'integral'

La Cena Saludable de HOY (Lunes)

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Por Andrea Garland | En Guía: Alimentación Saludable | El lunes 6 septiembre, 2010

Hola!!! como están? qué tal comenzaron su semana? espero que muy bien y con muchas ganas…

Todos estos días que no han tenido publicaciones de parte mía, no es porque no haya tenido que decir, ni porque me haya olvidado jaja 😀 si no más bien porque me tomé unas mini-vacaciones con la familia…

Mini-Vacaciones

Ahora si continuaremos

con las publicaciones constantes.

En esta ocasión es un Ejemplo de cómo pueden cytotec tablet hacer una CENA SALUDABLE.

Hoy decidimos hacer en la noche una sopita bien calientita, de verduras, con papa y pollo sancochado.

Sabías que… Caminar te quita el antojo a los chocolates

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Por Andrea Garland | En Sabías que... | El jueves 2 septiembre, 2010

chocolates

Hola!!! cómo se encuentran? qué tal empezaron su mañana? espero que con muchas ganas de comenzar todo lo que tienen preparado para su día.

Esta información es muy interesante, y si leyeron el texto dirán ¿Qué? claro si camino me distraigo y así me olvido del chocolate jaja pero más allá de olvidarse veremos a continuación que efecto tiene en nuestro cuerpo la caminata.

¿Eres amante del chocolate? Lee a continuación…

Sabías que… La Grasa Abdominal nos quita aire

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Por Andrea Garland | En Sabías que... | El martes 31 agosto, 2010

Hola!!! cómo están? espero que muy bien… he estado un poco ausente por unos inconvenientes que tuve pero ando de vuelta 😀 así que están preparados para tomar aire, si ‘respirar’ algo tan simple, tan inconsciente que ni nos esforzamos por hacer verdad?

Pero sabías que el tener grasa abdominal podría hacer que el respirar ya no sea tan placentero y simple

?

Si no se tornaría en algo dificultoso y problemático… mmm yo creo que eso sería nada agradable y hasta tortuoso no creen?

Muchas veces vemos barrigas, barriguitas como algunos dicen de cariño a su barriga, yo creo que porque ya le han tomado mucho cariño por el tiempo que han pasado con ella y por la cantidad de dinero invertida en ella…

SI, aunque les suene a broma pero eso es cierto no se si alguna vez te has puesto a pensar pero todo lo que comes, lo has comprado con dinero, y si comes en exceso gastas más dinero, si estás con sobrepeso vienen los problemas de salud, y luego ahí vienen los gastos de doctores, medicinas, etc.