Sabías que… Caminar te quita el antojo a los chocolates

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Por Andrea Garland | En Sabías que... | El jueves 2 septiembre, 2010

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chocolates

Hola!!! cómo se encuentran? qué tal empezaron su mañana? espero que con muchas ganas de comenzar todo lo que tienen preparado para su día.

Esta información es muy interesante, y si leyeron el texto dirán ¿Qué? claro si camino me distraigo y así me olvido del chocolate jaja pero más allá de olvidarse veremos a continuación que efecto tiene en nuestro cuerpo la caminata.

¿Eres amante del chocolate? Lee a continuación…

Sabías que… La Grasa Abdominal nos quita aire

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Por Andrea Garland | En Sabías que... | El martes 31 agosto, 2010

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Hola!!! cómo están? espero que muy bien… he estado un poco ausente por unos inconvenientes que tuve pero ando de vuelta 😀 así que están preparados para tomar aire, si ‘respirar’ algo tan simple, tan inconsciente que ni nos esforzamos por hacer verdad?

Pero sabías que el tener grasa abdominal podría hacer que el respirar ya no sea tan placentero y simple

?

Si no se tornaría en algo dificultoso y problemático… mmm yo creo que eso sería nada agradable y hasta tortuoso no creen?

Muchas veces vemos barrigas, barriguitas como algunos dicen de cariño a su barriga, yo creo que porque ya le han tomado mucho cariño por el tiempo que han pasado con ella y por la cantidad de dinero invertida en ella…

SI, aunque les suene a broma pero eso es cierto no se si alguna vez te has puesto a pensar pero todo lo que comes, lo has comprado con dinero, y si comes en exceso gastas más dinero, si estás con sobrepeso vienen los problemas de salud, y luego ahí vienen los gastos de doctores, medicinas, etc.

5to Factor de Riesgo: Presión Alta (Hipertensión)

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Por Andrea Garland | En Sabías que... | El miércoles 11 agosto, 2010

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Hola!!! cómo están? Ya es Miércoles, ya estamos a mitad de semana ¿se pasó rápido? lo importante es si la aprovechaste, viviste al máximo cada día?, le sacaste el jugo?… así vale la pena vivir y que se pasen rápido los días verdad?…

A parte tomando con calma y FELICIDAD 😀 las cosas que suceden en la vida evitaremos que se nos suba la PRESIÓN jaja… ¿haz escuchado? cuando dicen cálmate, se te va a subir la presión y te va a hacer daño.

Pues tienen razón no es para nada bueno que se te suba la presión y menos si aparte de ello tienes algunos otros factores como los que hemos ido viendo hasta llegar al 5to Factor de Hoy.

. Presión arterial alta (Hipertensión): La presión alta contribuye a la mayoría de los ataques al corazón y apoplejías.

¿Qué es la Presión arterial alta?

También es llamada HIPERTENSIÓN.

Las arterias son como mangueras que llevan la sangre desde el corazón hasta el resto del cuerpo. Si doblas la manguera, aumenta la presión en el interior.

Esta presión es la fuerza con que la sangre empuja contra las paredes de los vasos sanguíneos.

El Día Mundial de la Hipertensión se celebra el 17 de mayo, denominada la plaga silenciosa del s. XXI

4to Factor de Riesgo: Niveles bajos de HDL o colesterol “bueno”

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Por Andrea Garland | En Sabías que... | El jueves 5 agosto, 2010

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Hola!!! qué tal están? recargados con haber dormido muy bien, para tener un Miércoles increíble verdad? espero que si.

Antes de ayer tuvimos el 3er Factor de Riesgo: Niveles altos de LDL o colesterol “malo”, ahora nos toca el 4to Factor que llega a completar la información sobre el Colesterol.

. Niveles bajos de HDL o colesterol “bueno”: En tanto los niveles bajos representan una señal de advertencia, se considera que los niveles altos protegen al corazón.

En la publicación del 3er Factor hablamos sobre que era el Colesterol, lo puedes volver a revisar aquí.

Entonces ya sabiendo que es el Colesterol sabemos que tenemos de 2 clases de lipoproteínas( LDL “malo” y HDL “bueno”).

Hablemos sobre la : Lipoproteína HDL (por sus siglas en inglés High Density Lipoprotein o Lipoproteína de Alta Densidad)

Se encarga de retirar el colesterol de las arterias y transportarlo de vuelta al hígado para su excreción.

3er Factor de Riesgo: Niveles altos de LDL o colesterol “malo”

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Por Andrea Garland | En Sabías que... | El lunes 2 agosto, 2010

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Hola!!! cómo están? HOY comenzó la semana para todos, cómo está tu ánimo? VAMOS!! todo lo que se realiza con GANAS resulta excelente.

Hoy vamos a hablar del 3er Factor de Riesgo en Enfermedades Cardíacas que si podemos Cambiar y es el famoso COLESTEROL “MALO”.

Sabías que…

El 60% de los mayores de 30 años no sabe cuál es el nivel de colesterol en su sangre y también desconoce el índice ideal para su edad y condición física. El desconocimiento es mayor entre los varones y los adultos de hasta 40 años.
Patricio Downes
06.10.2006 | Clarin.com

. Niveles altos de LDL o colesterol “malo”: Aun cuando la edad, el género y la herencia influyen en el nivel de colesterol, tú también puedes controlarlo con la alimentación.

Sabías que… La Contaminación ataca al Corazón y las Arterias

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Por Andrea Garland | En Sabías que... | El sábado 24 julio, 2010

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Hola!!! Cómo están? Espero que súper bien disfrutando de su sábado… Yo ando de viaje en carro… Así que hoy les tengo una publicación pequeña para tener en cuenta.

La Contaminación ataca al Corazón y las Arterias


La contaminación del aire no sólo the online pharmacy tiene efectos tóxicos en el sistema respiratorio. También ataca al sistema cardiovascular y al corazón según sostiene un estudio divulgado por la revista ‘Journal of the American College of Cardiology’ (Revista de la Universidad Americana de Cardiología).

Los contaminantes que despiden los vehículos ingresan al torrente sanguíneo causando inflamación pulmonar y lesionando directamente al corazón, arterias y vasos capilares. Esto se refleja en la reducción del flujo coronario que podría conllevar a las arritmias.

“No tiene que haber clomid online una catástrofe ambiental para que la contaminación aé rea cause lesiones.

Se trata de pequeños aumentos. La contaminación puede ser peligrosa a niveles que están dentro de las normas aceptadas de calidad del aire”

Indica Boris Simkhovich (del Instituto de Cardiología del Hospital del Buen Samaritano)

El estudio también recomienda que pacientes cardíacos y diabéticos no debieran realizar ejercicios al aire libre en los días de mayor contaminación para evitar en lo posible los humos tóxicos.

order cytotec online style=”text-align: justify;”>Así que como se habrán dado cuenta, es muy importante cómo se encuentra nuestro medio ambiente, ya que en el vivimos.
Pero esta información, nos ayuda a estar conscientes de que es mejor evitar zonas donde haya contaminación.

Tienes derecho a Respirar Aire lo más PURO posible.

Les deseo un espectacular sábado, almuercen rico y saludable.

Saludos!!!