¿Cómo hacer una Lonchera Saludable?

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Por Andrea Garland | En Recetas | El lunes 15 noviembre, 2010

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Hola!!! cómo están? qué tal estuvo su fin de semana? el mío super haciendo muchas cosas como pasar tiempo con la familia, con mis cachorros, cocinando rico y saludable, armar la navidad en casa 😀 … básicamente aprovechando el tiempo.
Espero que ustedes también la hayan pasado excelente.

Hoy tenemos un ejemplo e idea de cómo podemos hacer una lonchera saludable.

Siempre podemos variar de carne, de fruta 😀 ….. diviértanse!

Que tengan un excelente martes, un abrazo!

Saltado vegetariano de Berenjena y Tofu

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Por Pamela Garland | En Recetas | El miércoles 6 octubre, 2010

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buy clomid pct class=”aligncenter size-large wp-image-1625″ title=”Saltado Vegetariano de berenjena y tofu” src=”http://www.pierdepesoyganaplata.com/blog/wp-content/uploads/2010/10/saltadovegetariano-579×450.jpg” cytotec medicine alt=”” width=”463″ height=”360″ />

Hola!! cómo están? De regreso aquí en el blog de Andrea como invitada para compartirles la receta que algunos de ustedes estuvieron preguntando a través de las fotos y hoy les voy a contar cómo la preparé. Listos??

La receta es de mi libro de cocina Tailandesa que compré en un viaje a Nueva Zelanda (Australian Women’s Weekly cookbooks)  y que me fascina porque tiene recetas super prácticas paso a paso y no son para nada difíciles.

Saltado vegetariano de Berenjena y Tofu  (pad makeua tao hu)

Tiempo de preparación: 15 minutos / Tiempo de cocción: 15 minutos

Ingredientes: 4 porciones

1 berenjena (400 gr.)

300 gr. de tofu fresco

Cena o Almuerzo Saludable: Crema de Zapallo

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Por Andrea Garland | En Recetas | El martes 5 octubre, 2010

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Hola!!! qué tal? todo excelente? eso espero y les deseo eso y mucho más. Se acuerdan la publicación de la Crema de Tomate ? hoy tenemos otra Crema ésta es de Zapallo para que tengan otra variación y así puedan hacer diferentes.

Próximamente también les estaré publicando la Crema de Poro que es también deliciosa.

Para esta crema necesitamos:

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Cena o Almuerzo Saludable: Crema de Tomate

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Por Andrea Garland | En Recetas | El lunes 27 septiembre, 2010

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generic cytotec title=”Ingredientes: Tomate, cebolla blanca, papa, azúcar” src=”http://farm5.static.flickr.com/4148/5030844169_a73880c66c_z.jpg” alt=”Ingredientes” width=”400″ height=”300″ />

Hola!!! qué tal comienzo de semana? yo estoy super feliz… hoy comenzamos la semana con un almuerzo exquisito, preparamos desde tempranito super rápido y fácil una crema de tomates.

Esta puede servir como parte de un almuerzo o cena saludable.

Postre saludable: Un dulce pecado, Torrejitas de Zapallo

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Por Andrea Garland | En Recetas | El jueves 23 septiembre, 2010

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Hola!!! qué tal comenzó su día? es jueves y muchos ya están pensando en el fin de semana? que harán? espero en lo que hagan se diviertan, la pasen muy bien y coman rico y saludable.

Acá les traigo un postre saludable, todo siempre se inclinan a lo dulce, creo que es la misma reacción por que las abejas están metidas en el panal jajaja.

Pero si vas a comer un postre y estás preocupado de tu peso, puedes comer un postre que sea lo más saludable posible.

Esta vez preparamos:

Torrejitas dulces de zapallo


Ingredientes:

Zapallo Huevo

1 kilo de zapallo             /            2 huevos

Cena Saludable: La Receta

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Por Andrea Garland | En Recetas | El martes 14 septiembre, 2010

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Hola!!! cómo están? ya llegué de mi viaje, y estuve desempacando y arreglando todo… demora así que estuve ayer ausente… Pero eso si vuelvo a reiterar mi agradecimiento a Pamela del BLOG Club Nutricional, nuestra guest blogger del Jueves, nos encantó su publicación sobre las Ensaladas Saludables.

Ya sabíamos de antemano por la publicación Guía: ¿Cómo lograr un Almuerzo Saludable? (revisa la parte de vegetales) y la publicación 2do Consejo de la Guía: ¿Cómo lograr un Almuerzo Saludable? (revisa la parte de Micronutrientes) que son súper importantes los vegetales en nuestras comidas, ya sea almuerzo o cena.

Hoy daré la receta de la Cena Saludable que publiqué el Lunes pasado, algunos de ustedes me la solicitaron, así que espero la preparen y me comenten.

order cheap acomplia style=”text-align: justify;”>Para la  Sopa de Verduras y Pollo necesitamos: