Ensalada de Atún Saludable

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Por Andrea Garland | En Recetas | El miércoles 15 febrero, 2012

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ensalada de atun y palta

Hola! cómo están? hoy les cuento que estoy invitada para escribir en el blog Club Nutricional.

Hagan click aquí y lean la publicación Ensalada de Atún Saludable.

 

 

Salsa de Arándanos para una Cena Navideña diferente

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Por Andrea Garland | En Recetas | El martes 3 enero, 2012

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Cena Navideña

imagen vía

En casa esta Navidad, mi mamá se lució con la cena navideña, probó muchas recetas nuevas que pudo apuntar de varios chefs.

Snack Saludable: Huevos revueltos en 2min

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Por Andrea Garland | En Recetas | El viernes 21 octubre, 2011

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huevos al microondas

Hola, qué tal les fue esta semana? espero que muy bien ya es viernes así que a relajarse y pasar excelente este fin de semana.

Siempre me ha gustado que en mi comida haya proteína, y más en los snacks así uno se siente satisfecho y no sigue comiendo y comiendo.

En este caso este snack es super práctico, rico y rápido, las 3 cualidades más importantes para mi y me imagino para muchos de ustedes.

Mira las fotos para el paso a paso:

Un diferente Aliño para ensalada

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Por Andrea Garland | En Recetas | El martes 18 octubre, 2011

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Hola, cómo están? muchas veces he escuchado que no saben como aderezar saludablemente su ensalada y que a uno se le acaban las ideas. Leí en Twitter este tip y me pareció muy interesante y decidí hacerlo, terminó en un tip muy rico y diferente.

¿Cómo preparas este aliño?

Almuerzo Saludable: Pescado con Salsa de Maracuyá

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Por Andrea Garland | En Recetas | El jueves 17 febrero, 2011

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Hola!!! cómo están? que tal semana… ya estamos JUEVES  a un paso del fin de semana.

Este almuerzo lo disfrutamos mucho en casa, pero hasta hoy no he podido subirlo en el blog ya que las fotos me daban error, pero el que persevera alcanza ¿han escuchado esa frase? pues es cierto, así que sin mas demora les tengo hoy una idea de almuerzo saludable; que lo pueden hacer en casa y es calidad de restaurante 😉

Postre Saludable: Helado/frappé Remix

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Por Andrea Garland | En Recetas | El jueves 10 febrero, 2011

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Hola!!! qué tal? hoy estoy de invitada al Blog Club Nutricional.

Ya llegó el VERANO creo que ya lo notaron verdad? jaja con tanto sol y calor… siempre en este tipo de clima provoca comida fresca y más aun cuando hablamos de postre cierto.

Así que estaba en la cocina luego de haber almorzado y comencé a pensar que podía hacer, abrí la refri y tení a sobr

ante de gelatina de fresa, un par de yogures personales y 1 mango.

Entonces dije: ¿Qué podemos hacer con todo esto? un REMIX?

Entonces aquí les va con mucho cariño un postre invención mía 😀

Vean el resto aquí.