FRUTOS SECOS, cómelos no sólo en Navidad

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Por Andrea Garland | En Consejos de Nutrición | El lunes 20 septiembre, 2010

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no rx acomplia justify;”>Hola!!! cómo comenzaron su LUNES, con energía, con ganas? o diciendo ohhh ya comenzó la semana 🙁 … espero que haya sido como la primera opción, porque así estarían fantásticos y no desganados.

Hoy hablaremos sobre los FRUTOS SECOS han escuchado sobre ellos? Muchas veces los vemos empacados en bolsas como mixtura de frutos secos, otras las venden a granel.

Yo las compro de las 2 maneras, depende donde me encuentre y en los lugares donde siempre compro.

5 Consejos Saludables para Vivir Bien

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Por Andrea Garland | En Consejos de Nutrición | El sábado 18 septiembre, 2010

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Hola!!! cómo están? qué tal estuvo su día? el mío muy feliz haciendo varias cosas, compartí un almuerzo muy rico en familia. Espero que cada uno haya pasado un día fabuloso…. fue SÁBADO así que no creo que acabe el fin de semana todavía mañana queda muchas más horas para divertirse y pasarla excelente 😀 Hoy tenemos:

5 Consejos Saludables para Vivir Bien

Artículo de Daphne Oz aprendí estos consejos en una casa llena de médicos, y los comparte con nosotros.

Cuando yo era niño, mis padres tenían una filosofía básica: No se preocupe por las cosas pequeñas, pero asegúrese de cuidar de las cosas grandes. Estas son algunas de las lecciones que aprendí me-han mantenido saludables, y espero que ayudar a ti también.

Integral de verdad o dicen que es ‘integral’

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Por Andrea Garland | En Consejos de Nutrición | El martes 7 septiembre, 2010

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Hola!!! qué tal están? espero que muy bien… avanzando con todas las cosas que tienen que hacer…

Ayer en una panadería escuchaba pan integral, y cuando lo miré dije ¿eso es pan integral?… la verdad que no era pan integral.

La publicación de hoy trata de que tenemos que saber como son las cosas, para que no nos engañen den un producto con el nombre de integral cuando no lo es.

Como este ejemplo de “pan integral” :

Integral de verdad o dicen que es 'integral'

FELICES FIESTAS PATRIAS

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Por Andrea Garland | En Consejos de Nutrición | El miércoles 28 julio, 2010

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Viva el Perú- Felices Fiestas Patrias 28 JulioHola!!! Cómo están? qué tal la están pasando?, algunos seguro están de viaje como yo, algunos están en sus casas pasando unas lindas fiestas en familia.

Les deseo unas FELICES FIESTAS PATRIAS a todos los peruanos que están dentro y fuera del Perú.

Julio, siempre es un mes de celebraciones ya que muchos de los países de latinoamerica se independizaron en Julio, así que también a todos ustedes espero que hayan pasado unas lindas fiestas.

Cuando se trata de almuerzos familiares en fiestas patrias, se nos viene a la cabeza la famosa comida criolla verdad? muy rica clarooo 😀 deliciosa.

¿Cómo y Dónde obtener la Vitamina A?

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Por Andrea Garland | En Consejos de Nutrición | El domingo 18 julio, 2010

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Hola!! cómo están? ayer les escribi por el Twitter que estaba por subir un nuevo Video-Tip, he tenido algunos problemas con el Video pero no hay nada que no se pueda solucionar estoy en eso, así que mientras arreglo esto, les dejo esta publicación que espero disfruten también.

SEGURO han escuchado muchas veces sobre la Vitamina A verdad?

Piqueos Mundialistas

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Por Andrea Garland | En Consejos de Nutrición | El sábado 3 julio, 2010

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Fiebre Mundialista

Yo en pleno tiro al arco

Hola! como están? Están viviendo la fiebre del Mundial??? Si es así puedes seguir disfrutando los intensos partidos todo el mes reunido con amigos pero comiendo saludable…. Cómo así?

Tan sencillo como preparar unos piqueos saludables… (claro esto es para los que quieren) porque los que quieren comer cualquier cosa por más que venga el mismo Maradonna a convencerlos no lo harán jajaja

Pueden hacer:

A. Tapas:

1. Pan de molde integral

2.

Pan pita integral también conocido como pan árabe integral.