Balanza ¿Me subo o no me subo?

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Por Andrea Garland | En Estilo de Vida Saludable | El lunes 14 febrero, 2011

Hola!!! qué tal su fin de semana? espero que todo bien hoy es el día del amor y la amistad así que FELIZ DÍA! amigos virtuales, gracias por visitar el blog, leer y hacer sus comentarios.

Muchas veces me cuentan las personas que tienen una balanza en su baño y que se pesan todos los días.

Subirte a la balanza: Peso y kilos

Yo pienso que el tener una balanza en el baño ( y estás queriendo controlar tu peso) es como poner una caja de chocolates en tu mesa de noche y pretender que no vas a comerte ninguno o al menos pretender que no te vas a ver tentado de hacerlo.

Siempre que esté esa balanza en el baño te verás tentado a subirte y pesarte ya sea todos los días o dejando un día por tu ansiedad de controlar tu peso.

Pero eso es una mala idea, lo único que generarás es mayor ansiedad, si el resultado no lo vas viendo comenzarás a pensar que nada está ocurriendo. Y todo esas sensaciones y pensamientos jugarán en tu contra para tu resultado final.

Así que mi consejo es que:

1. Agarres la balanza y la guardes en tu closet o en el armario del baño y la tengas guardada.

2. Solo la utilices 1 vez a la semana para controlar tu peso (si estás siguiendo un programa para controlar tu peso)

3. Relájate subiéndote a la balanza no bajarán esos números 😀 pero al relajarte calmarás esa ansiedad y seguro comerá s de por

si menos.

Espero les haya servido este consejo, ya me contarán.

un abrazo! disfruten hoy con sus seres queridos.

Aquí encontrarás más información:

Comentarios (3)

Muy buen tip! Me encantaron las fotos bien ilustrativas.

Gracias Pamela! me da mucho gusto que te encantó 😀

[…] Esta publicación fue mencionado en Twitter por Andrea Garland, Pamela Garland y PierdePesoYGanaPlata. Diciendo: Al tener una #balanza siempre te ves tentado a subirte, lee http://bit.ly/balanza-me-subo-o-no-me-subo para saber unos tips sobre ello […]

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