¿Qué carne es más saludable?

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Por Andrea Garland | En Consejos de Nutrición | El viernes 12 noviembre, 2010

Hola!!! cómo están llegó el Viernes… así que les traigo la respuesta de la encuesta anterior y una nueva hoy para que voten.

La respuesta CORRECTA de la encuesta ¿Qué zanahoria es más saludable? : es la #1 Zanahoria Rayada.

La zanahoria rayada es mucho más saludable que la zanahoria sancochada, siempre que puedas come tus verduras crudas y recién rayadas, cortadas o peladas. Acuérdate que cuanto menos tiempo tengan las verduras o frutas al aire (recién peladas, exprimidas, o cortadas) menos pierden nutrientes y se oxidan así que tendrás más nutrientes en tus ensaladas o ensaladas de frutas.

Y la otra razón de comerlas crudas es porque las altas temperaturas, van eliminan nutrientes.

Así que recuerda estos consejos la próxima vez.

La encuesta de hoy es:

Res #1                                  Pescado #2

 

Pescado



El próximo Viernes tenemos la respuesta CORRECTA!, comienza a votar y dame tu opinión.
Que tengas un excelente fin de semana, un abrazo!!!

Aquí encontrarás más información:

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