Postre saludable: Un dulce pecado, Torrejitas de Zapallo

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Por Andrea Garland | En Recetas | El jueves 23 septiembre, 2010

Hola!!! qué tal comenzó su día? es jueves y muchos ya están pensando en el fin de semana? que harán? espero en lo que hagan se diviertan, la pasen muy bien y coman rico y saludable.

Acá les traigo un postre saludable, todo siempre se inclinan a lo dulce, creo que es la misma reacción por que las abejas están metidas en el panal jajaja.

Pero si vas a comer un postre y estás preocupado de tu peso, puedes comer un postre que sea lo más saludable posible.

Esta vez preparamos:

Torrejitas dulces de zapallo


Ingredientes:

Zapallo Huevo

1 kilo de zapallo             /            2 huevos


Harina Ingredientes

4 cdas de harina      /     agregar para hacer torrejitas dulces 2 cdas de azúcar rubia(mejor)

Sancochar el zapallo, en 1 olla, se tritura el zapallo con un tenedor hasta que quede como puré.

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Luego en 1 bowl batir los huevos; aparte ir mezclando las cucharadas de harina en el puré de zapallo, agregar el azúcar y luego esa preparación ir mezclándola de a pocos al bowl con los huevos batidos, en forma envolvente mejor para conservar la espumosidad del huevo batido.

Teniendo ya todo mezclado, colocas poquito aceite a una sartén, y vas echando por cucharas la mezc

la de las torrejitas.

Vas cytotec pregnancy volteándolas cuando ya se haya dorado un lado, no las voltees a cada rato, son muy frágiles se pueden romper.

Van saliendo

buy clomid pct alt=”Torrejita para cada uno” width=”598″ height=”479″ />

Ya están listas para comer, puedes comerlas así o con miel de abeja o miel preparada de chancaca.

Si estás controlando tu peso cómelas solas, si no estás controlando tu peso no te preocuparás de ponerle un poquito de miel encima.

Pruébalas antes porque pueden estar ya dulces sin necesidad de ponerles miel, muchas veces depende del zapallo cuan dulce estaba o no.

Es un postre lo más saludable ya que tiene zapallo (que es vegetal) , huevo (proteína), un poco de harina y azúcar.

Inténtelo en casa cuando ya sea ustedes o sus niños le pidan un postre, y me comentan que tal.

un abrazo!!!

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Aquí encontrarás más información:

Comentarios (3)

Andrea
Se ve super riquisimo el postre y saludable, se lo hare a mis hijos como un snack despues del colegio y el zapallo de Nueva Zelanda es muy dulce. Yummy. Gracias por la receta.

Gracias!!! entonces como es muy dulce quedará super ricas, mide el azúcar de repente necesita menos de 2 cdas o si no puedes dejar de echarle las cdas de azúcar y si le falta dulce lo endulzas con la miel encima. Solo para que no te salga muy muy dulce y empalague 😀

[…] Aunque si uno quisiera comer algo dulce puede dirigirse a comer un dulce saludable… como las frutas, y otras opciones. […]

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