Persistencia en tus resultados de Peso

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Por Andrea Garland | En Estilo de Vida Saludable | El martes 8 mayo, 2012


 
“Todas las Historias de Éxito se reducen a tener persistencia”. (Camilo Cruz)

Ensalada de Atún Saludable

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Por Andrea Garland | En Recetas | El miércoles 15 febrero, 2012

ensalada de atun y palta

Hola! cómo están? hoy les cuento que estoy invitada para escribir en el blog Club Nutricional.

Hagan click aquí y lean la publicación Ensalada de Atún Saludable.

 

 

Salsa de Arándanos para una Cena Navideña diferente

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Por Andrea Garland | En Recetas | El martes 3 enero, 2012

Cena Navideña

imagen vía

En casa esta Navidad, mi mamá se lució con la cena navideña, probó muchas recetas nuevas que pudo apuntar de varios chefs.

Video-Tip: ¿Aspartame para nuestros niños?

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Por Andrea Garland | En Video-Tips | El miércoles 26 octubre, 2011

Hola! cómo están, hoy estaba viendo unos videos que iba a subir al blog para compartirlos con ustedes, pero me llamó la atención este así que decidí posponer los demás y enseñarles esta información.

Siempre he escuchado sobre el aspartame, pero no había tenido una información como la del video. Hablan de México, pero como sabemos todos los paí ses de latinoamerica son muy parecidos.

Snack Saludable: Huevos revueltos en 2min

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Por Andrea Garland | En Recetas | El viernes 21 octubre, 2011

huevos al microondas

Hola, qué tal les fue esta semana? espero que muy bien ya es viernes así que a relajarse y pasar excelente este fin de semana.

Siempre me ha gustado que en mi comida haya proteína, y más en los snacks así uno se siente satisfecho y no sigue comiendo y comiendo.

En este caso este snack es super práctico, rico y rápido, las 3 cualidades más importantes para mi y me imagino para muchos de ustedes.

Mira las fotos para el paso a paso:

Un diferente Aliño para ensalada

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Por Andrea Garland | En Recetas | El martes 18 octubre, 2011

Hola, cómo están? muchas veces he escuchado que no saben como aderezar saludablemente su ensalada y que a uno se le acaban las ideas. Leí en Twitter este tip y me pareció muy interesante y decidí hacerlo, terminó en un tip muy rico y diferente.

¿Cómo preparas este aliño?